こはる
新卒で就職した会社は、ブラック企業というわけでもなかったのですが…不器用な私は終業時刻にはすでにヘトヘト。
プライベートを充実させるような余裕もなく、朝はギリギリまで家で寝て、バタバタしながら会社に行って仕事をし、夜はただご飯とお風呂と睡眠のために家に帰るだけ。
休日は寝だめしたり、出かけたとしても近くの駅ビルくらい？
まだ20代前半で体力も気力も満ちているはずなのに…・
会社と家との往復だけの日々を過ごすうちにこんな思考に陥っていました。
- 自分の将来が不安でたまらない
- 自分に自信がない
- 仕事に行きたくないけどどうしていいかわからない
当時は学生時代の彼氏と別れたばかり。
周りは充実した恋愛をしていたり、早い人は結婚もする中で自分は…と焦る気持ちもありました。
そんな日々をしばらく送った後、会社での人事異動がきっかけで職場を退職することになり…
当時は落ち込んでいたけれどそのことが転機になっていろんなことが変わりだしていったように思います。
もちろん会社を辞めることや転職だけが全てではありません。
でも周りと比較するのではなく、今の自分を”過去”の自分にしようと行動しはじめてから会社と家との往復だけの人生から抜け出せたのかもしれません。
家と会社の往復でつまらない人生から脱出して、今まで出会えなかった人と出会えたり、恋愛や結婚をするにはどうしたら良いのでしょうか？
かつて会社と家の往復だけだった私の経験談を交えてお伝えします。
もくじ
家と会社の往復でつまらないと思う理由！
家と会社の往復でつまらない人生…
自分が思い描いていた社会人はこんなはずじゃなかった(￣◇￣;)
どうして、充実した生活とは程遠い家と会社の往復に陥ってしまうんでしょうか？
仕事が忙しく時間がない、仕事で疲れている
家と会社の往復だけになってしまっている生活の大きな原因は、仕事が忙しくて時間が無くなっていることではないでしょうか？
私の場合は、朝8時30分に家を出て、夜21時過ぎに帰宅する生活でした。
朝活したり、スキマ時間を捻出して何か行動することはできたのかもしれませんが、仕事で疲れてしまい行動する気力が失われてしまっていました。
その結果、通勤の車内や家でもボーッとする時間が増えて余計にネガティブな思考回路に陥っていたんですね。
何かに心が動かない、好奇心がわかない
疲れてボーッとすることが習慣になってしまっているとだんだん脳が衰えてしまいます。
なぜなら、人は刺激に対して脳が活性化して行動に移す生き物だから。
ボーっとしていると、だんだん何がしたいかわからなくなってきたり行動に移せくなってしまった経験、ありませんか？
本当は、人は楽しいことや喜びが大好きなはず。
会社と家との往復の日々に疲れ、脳に興奮や楽しさを与えてくれる、ウキウキする気持ちを忘れてしまっている状態だったのかもしれませんね。
お金がないことを理由に何もしない
何かを始めようと思った時、趣味も習い事も人とのお付き合いも必ずお金がかかりますよね？
私が会社と家との往復の日々を過ごしていた時、収入はあるはずなのになぜかいつもお金に困っていました。
ひとりぐらしだったので、家賃や光熱費、食費がかかっていたこともありますが今思うとストレスが原因で買い物依存症気味だったかも…
いつも”お金がない”ということが頭から離れず、お金がないから家と会社を往復するしかないという負のスパイラルに…
今の生活を失うことがこわいと思っている
私が会社と家との往復だけの生活をしていた頃。
私の人生はどうなってしまうのだろうかと現状に不満や焦りを感じていても、無意識に安定を求めてしまっていて今の生活を失うことが怖いと感じていました。
現状はもちろん変えたい気持ちはある。
でも今の安定した収入を失ったら…もっともっと状況は悪くなるんじゃないか？
そんな思いからなかなか会社と家との往復の生活から脱出することができなかったんだと思います。
家と会社の往復でつまらない人生から脱出するには？
家と会社の往復でつまらない人生から脱出するには、どんなに小さなことでもいいのでまずは行動を起こさなければ何も始まりません。
まずは自分にも挑戦できそうなところからはじめてみましょう！
家と会社の往復を脱出するための、今日からできる小さなアクションを起こしてみましょう。
習慣を一つだけ作る
『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』
心理学者、哲学者のウィリアム・ジェームズが残したこの言葉を聞いたことはありませんか？
どんなに小さな簡単なことでもいいので、習慣を一つだけ作って毎日続けることをおすすめします。
私の場合は、コップ一杯のお水を”今日も素晴らしい日にな”と唱えてから飲みという習慣を続けていました。
友人から聞いた”アファメーション”（自分自身に対する肯定的な宣言）を実行することを毎日の習慣に取り入れることで、だんだんと意識が変わってきたように思います。
ファストファッションをやめる
家と会社の往復だけの日々を過ごしていた頃、私のファッションはいつも全身ファストファッションでした。
そして常に悩みは”外に着ていくおしゃれな服がない！ということ。
ファストファッションでばかりで洋服を揃えていると外出したくなるような気持ちになる服が自分のワードローブに加わりません。
いつも2軍の服で会社との家との往復をすることになります。
ファストファッションの服を3、4着買ってワンシーズンで処分するなら、ちょっと高価なブラウスやスカートなどを買ったほうが結果として安い場合もあります。
ちょっと高いお気に入りの服を買があると出かけたくなりますよね？
人が集まる場所に出かけることで、出会いのチャンスもあるかも！
美容院に行く
もし自分の現状を変えたいなら、美容院に行くことはかなりおすすめ！
美容院で髪を整えることははただ気分がスッキリするだけでなく、まるで自分が生まれ変わったような新鮮な気持ちになれる絶好のチャンス！
髪型を変えただけで、生活を変化させるきっかけになります。
寄り道、回り道をして帰る
家と会社を往復するだけの生活は、とにかく疲れているので一刻も早く家に帰りたい。
そのため、会社が終わったらすぐに家に直行して休むことし考えられなくなります。
でも、そんな時こそちょっと寄り道したり回り道をしてみてください。
寄り道や回り道をすることで、
- 脳の刺激になる
- 新しい道が見つかる
- 新しい発見がある
などのメリットを感じることができます
家に帰ったらすぐに座らない
会社での仕事で疲れているから、家に帰ったらすぐに休みたいところですが…
家に帰ってすぐに座ってしまうと余計に動けなくなります。
外から帰ってきた勢いでまず何かアクションを起こして気持ちをリフレッシュさせましょう！
運動の習慣をつける
会社から帰ると疲れていますよね？
でも、実は疲れは運動した方が改善されるんです！
血行が良くなって気持ちも前向きになれます。
ラジオ体操などの誰にでもできる運動からはじめてみましょう！
休みの日の前日に出かける
会社と家との往復の日々を過ごしていると、休日も出かけるのが憂鬱になりがち。
休日に家から出たくないという人は休みの前の日の夜などにに出かけてみるのがおすすめ！
例えば、夜カフェに行ってのんびりしてみたり、映画のレイトショーに出かけるなどの行動でも自分の心に刺激を与えてくれます。
一人でのんびりと1週間を振り返る時間を持つことで、自分と向き合ってみましょう。
家と会社の往復にならない！家以外の自分の居場所を見つける！
家と会社の往復だけの人生にならないためには、家と会社、それ以外の居場所を見つけることをおすすめします。
自分にも家と会社以外に居場所があるんだ！と思うことが大きな刺激になり転機になることもありうると思いますよ。
家と会社以外の自分の居場所（サードプレイス）を見つけよう！
あなたは、サードプレイスという言葉を聞いたことはありますか？
日本語に訳すと”第三の場所””会社でも自宅でもない3つ目の居場所”と言う漢字の意味です。
つまり、家と会社以外に自分の居場所を見つけてみましょう。
私の場合は、コアワーキングスペース兼イベントスペースになっている場所利用していました。
サードプレイスにはコアワーキングスペースがおすすめ！
主にフリーランスの方が利用するコアワーキングスペースでは仕事モードになるし、イベントに参加すれば新たな出会いがありました。
フリーランサーの人々は、会社で一緒に仕事をしている同僚や上司とは違い自分の本当にやりたいことに向き合って目がキラキラしていました。
そして、コアワーキングスペースの利用者の年代が会社とは違ってかなり若い（20代が中心）だったこともありそこで出会った人たちからいろんな刺激を受けました。
あのまま家と会社の往復を続けていたら間違いなく出会わなかった人たちと出会いを経て、結果として私は転職もしました。
自分が身を置く環境を変えてみることで、人生が変わる…
環境を変えることって本当に大切です。
家と会社の往復、出会いがない悩みを解決するには？
家と会社の往復だけの生活を送っていると当然ながら出会いもなかなかありません。
特に独身で、彼氏や彼女がいないとなると…
どこかに出会いがないかな〜なんて思いますよね？
家と会社の往復で出会いがない悩みを解決するにはどうしたら良いのでしょう？
出会いのある場所ってどこ？
まずは、異性と出会える場所を考えてみましょう。
- 合コン
- よく行くお店の異性
- 友人・知人の紹介
- 婚活パーティー
- スポーツ、習い事などに参加
- 結婚相談所に登録
- 仕事の取引先にいる異性
- マッチングサイトを利用する
出会いの場所って、かなり多いことがわかりますよね。
でも実際は、成人した男女が出会い、恋愛し、結婚に至るきっかけになる場所って約半分が”会社、職場”での出会いなんです（汗）
出会いは自分からつかみに行くしかない？
実は私自身が職場結婚なので…（汗）
あまり偉そうなことはいえませんが、家と会社の往復の人生では出会いは間違いなく訪れません。
実際に私も会社の同僚に誘われて婚活パーティーに行ってみたことがありますが…
楽しかったです（笑）
なぜなら、普段家と職場の往復だけの生活で狭い世界に閉じこもっているので、知らない人と知り合えるだけでもワクワクするし好奇心が湧くからです。
社会人同士の婚活パーティーなので、”世の中にこんな職業や研究をしている人がいるんだな”と新鮮な驚きがありました。
マッチングサイトや結婚相談所のハードルが下がっている！
また、私の知人にはマッチングサイトや結婚相談所を利用して恋愛、結婚をしたカップルがいますよ。
ちょっと前までは、マッチングサイト＝出会い系、結婚相談所＝お金がかかるとイメージがありました。
でも実際に利用してみると意外とハードルが低く、当然出会いを目的とした男女が集まるので恋愛や結婚にも発展しやすいですよね！
家と会社の往復でつまらない人生から脱出！出会いや恋愛して結婚するには？まとめ
家と会社の往復でつまらない人生から脱出するには、どんなに小さくてもいいから自分から行動したり、習慣や環境を変えていくしかありません。
家と会社の往復を続けていると、どんどん出会いも減り自分の世界が狭まってしまう恐れもあります。
美容院に行ってみたり、金曜日の夜にちょっと夜遊びをしてみるなど、できそうなところから挑戦してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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