こはる
私にとって毎月の生理が苦痛でなくなったのは、月の満ち欠けを意識して生活するようになったからに他なりません。
月の満ち欠け…
まん丸だった満月がだんだん欠けて新月になり、見えなくなったお月様がまただんだんとまん丸い満月になっていく様子と、自分の体調がリンクしていることに気づきました。
月の満ち欠けのカレンダーを目につくところに貼ったり、スマホアプリなどで常に目に入るようにしておくと…
私は満月の時期になると、まるで月がまん丸になるように食欲が増して食べ過ぎてしまったり、感情が高ぶって家族に突っかかってしまったりしていることがわかりました。
2018年6月以降の満月の日は次の通りです。
- 6月28日（木）
- 7月28日（土）
- 8月26日（日
- 9月25日（火）
- 10月25日（木）
- 11月23日（金）
- 12月23日（日）
私の場合、1ヶ月に1度の生理が満月の前後にやってきていることもわかりました。
実は、女性の身体のバランスを取るには、満月の時期に、生理期間があてはまることが理想と言われているということを知っていましたか？
たまたま満月と生理が重なっているのではなく、月の満ち欠けと生理には深い関係があるようなのです。
あなたは、自分の生理と月の満ち欠けとの関係を意識したことがありますか？
今回は、生理と月の満ち欠けについての関係性についてお伝えしていきます。
もくじ
満月に生理が来るのが理想的な理由！
生理が身近な女性と”かぶった”経験、あなたにはありませんか？
実は私、以前から妹、仲の良い友人や部活の仲間、それから旅行中などに近くにいた女性と生理がかぶったことがあって不思議だな〜と思っていたんです。
生理がかぶることは偶然ではなく月のリズム＝月経周期が関係しているって知っていましたか？
実は女性は満月や新月の前後に生理になりやすいと言われているのです。
満月の時期に生理期間があてはまることが理想!?
月の満ち欠けにも陽と陰があります。
新月が陽で満月が陰。
新月は月の始まり。
そこから月は少しずつ膨らんでいって、満月で最大になります。
新月から満月までの14日間は女性の体を緩める働きである陰の作用が大きくなります。
女性の体の陰陽のバランスを取るという意味では、満月の時期に生理があてはまることが理想なんですね。
新月の生理はデトックス効果が高まる？
女性の生理周期は、満月か新月の日と生理が重なっていることはとても多いです。
だから、女性同士で生理の時期がかぶるなんてことがあるんですね！
生理の時期はぴったり重なっていなくても、満月や新月に近いことがほとんどです。
新月の日、もしくは新月に近い日に生理が来るという女性もとても多いのです。
新月の生理はデトックス機能が高まる
新月の時期はスタートの時期です。
新月の時期は体にいらなくなった老廃物などをデトックスする時期と呼ばれることが多く、体に溜まった老廃物などをより外に排出する効果が高まると言われています。
実は生理そのものが最高のデトックスだということを知っていましたか？
デトックス効果が高まる新月の力を借りれば、体の内側を浄化しようとする働きがさらに高まることが期待できます。
新月の時期にはさらにデトックス効果を高めてくれるお茶を飲んで、新月の効果を引き出しましょう！
満月が女性の体に影響する理由
月の満ち欠けが女性の体や、特に女性の生理には大きな影響を与えていると言われています。
月が女性の体に及ぼす影響についてまずみていきましょう。
人間の体の7割以上は水！
地球の面積の約70％以上は海が占めていますが、同じように人体の水分量も全体の約70％以上です。
人間の体を地球に例えてみるとしたら、体内の水分＝海。
月の引力は海面に影響を与え、潮の満ち引きを作り出しています。
海と同様に女性の体の中で潮の満ち引きが起きていると考えれば、やはり女性の体も月の影響を受けていると言えそうです。
月の形を、人間に置き換えてみてこう考えてみてください。
- 月が満ちる新月から満月にかけては体蓄モードに入って吸収が良くなる
- 月が欠ける満月から新月にかけては体が余分なものを排出しようする
満月に向けて月がまん丸になっていくように、女性の体も蓄えモードになり、満月を過ぎると今度は体から余分なものを排出しようとする動きが高まるんですね。
女性ホルモンの分泌は月のサイクルに合わせている
女性の体にとって重要な存在である女性ホルモン。
生理に大きく関係する女性ホルモンの分泌は、月の満ち欠けのサイクルに合わせて行われているということを知っていますか？
女性ホルモンの分泌が特に影響を受けるのが満月の前後であることが多いのです。
そのため、生理が満月当日や満月の前後にくることが多いと言われています。
満月の日は骨盤が最大限に開く
満月から新月にかけて、人間の体は余分なものを排出しようとします。
そして、満月の日には骨盤が最大限に開きます。
女性の場合、不要になった子宮内膜がはがれる生理も排出のひとつ。
生理が満月と重なると、骨盤がしっかり開いているので生理痛も軽くすむと言われています。
生理前にイライラしたり食欲が止まらなくなるのはなぜ？
生理前になると、イライラしたり食欲が止まらなくて困ったことはありませんか？
女性にとって、生理の悩みは生理前から始まっていることも多いですよね？
実は、生理前にイライラしたり食欲が止まらなくなることにも満月が影響しているんです。
- 満月の前は神経が高ぶるから生理前にイライラしてしまうの
- 新月から満月にかけて、体がなにかを吸収しようとするから食欲が増す。
生理前のイライラや食欲増進にも満月が深く関わっていたんですね！
満月に生理が来た時の過ごし方は？
満月は満ちてきたエネルギーが最大になる時！
満月に生理が来た時の過ごし方についても押さえておきましょう！
満月の時には栄養をたっぷり吸収する！
満月になるとお月様はまん丸になって引力も最大に！
女性の身体は骨盤が開き、子宮内膜が剥がれ落ちて生理を迎えます。
満月は吸収する力が最大に強くなる時期なので、栄養をたっぷり吸収するのにふさわしい時期。
旬の野菜や果物、発酵食品などを中心に、栄養バランスの良い食事をたっぷり摂りましょう！
ダイエット中の女性は満月のお茶で食欲を抑えるのが◎
満月の前後は月の強いエネルギーを受けて気分が高揚しやすい時期。
満月の時期には身体の吸収力も高まるので、食べ過ぎると体重もすぐに増えてしまいます。
ダイエットが気になる方は、満月の3日ほど前からリラックス効果のあるお茶を飲むことで、身体が軽くなりエネルギーが満ちていることが感じられます。
満月の前後には、神経の興奮を沈め、心身のバランスをサポートしてくれるお茶を飲んでゆったりと過ごしましょう！
満月の時期にはたっぷり眠って体を休ませる！
満月が近づくとホルモンバランスにも影響が出ます。
感情が高まって寝つきが悪くなってしまうこともあり、体調不良の原因にもなります。
満月は良質な睡眠の妨げになるという実験のデータもあるんだとか！
満月の時期に生理が来たら、睡眠時間を長めに取り、のんびりゆったりした時間を確保しましょう！
満月が体調やメンタルに与える影響についてはまだ医学的な根拠はなく、体調が悪くなるという場合にも個人差があります。
しかし、満月が体に与える影響力は少しずつ解明されていっているようです。
満月といえば、誰もが夜空を見上げるのがスーパームーンの時ですよね。
実は、日本国内で見ることができる2018年の最大のスーパームーンは、2018年になって2日目の1月2日だったを知っていましたか？
2018年最大のスーパームーンを見逃してしまったという方はこちらの動画をご覧ください！
満月に生理が理想的な理由！新月生理はデトックス！満月と女性の関係や影響は？まとめ
あなたは、自分のの生理周期をちゃんと把握していますか？
満月に生理がくるのか、その逆に新月に生理がくるのか、または全然違う時に生理が来るのか…？
自分の身体が月の満ち欠けにちゃんと連動しているかな？と注意して気に掛けることで、自分自身の身体と向き合うことにもつながり意識が変わるはず！
今日の月はどんな形をしているだろう？と、月の満ち欠けを意識した生活をはじめてみることをおすすめします！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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