エナジーバンパイアの特徴は？彼氏や家族や自分がバンパイア化した時の撃退法！

あなたはエナジーバンパイアという言葉を聞いたことがありますか？

そう・・！

エナジーバンパイアとはあなたからやる気や活力を奪ってしまう人のことなんです。

エネルギーを吸い取ってしまう吸血鬼のような人のことなのでエネルギーバンパイアとも呼びます。

エナジーバンパイアのイメージとしてはこんな感じ。

あなたは今までの人生の中で、こんな人と出会ったことがありませんか？

あなたにとってはその人がまさにエナジーバンパイアです。

ほとんどの場合、エナジーバンパイア本人は自分が相手からエネルギーを奪うなんて気づいていません。

おそらくエナジーバンパイア自身に悪気はなくて、ありのままの自分で接しているだけなのです。

エナジーバンパイアと接し続けていると、エネルギーが奪われいつの間にか元気のないしょんぼりした自分になってしまいます。

怖いのは自分自身がエネジーバンパイアになってしまっているかもしれないということ！

エナジーバンパイアは、あなのたの身近にいる家族であったり恋人（彼氏彼女）だったり職場にいる可能性も大いにあります。

私自身、HSPという性質を持っているのでエネジーバンパイアには振り回され続けてきました。

エナジーバンパイアから身を守る方法や対処法はあるのでしょうか？

また自分がエナジーバンパイアになってしまったらどうすればよいのでしょうか？

自分とご縁のある人の出会いを大切にしなきゃとエナジーバンパイアに関わっているといつの間にかエネルギーを奪われて最悪【うつ】などになることも！

エナジーバンパイアの特徴を知って、エナジーバンパイアから自分の身を守りましょう！

エナジーバンパイアと接するとどんな影響があるの？

エナジーバンパイアとは一緒にいるとエネルギーを奪う人のことを言います。

エナジーバンパイアと接するとどんな影響を受けることになってしまうのでしょうか？

エナジーバンパイアが与える影響

エナジーバンパイアは、バンパイアという名前通り、相手の元気やエネルギーを吸い取ってしまいます。

エナジーバンパイアと一緒にいると、いつの間にかネガティブで無気力でいつも疲れてどんよりしている人になってしまいます。

人生そのものがうまく行かなくなり、、精神的なダメージが悪化すると最悪【うつ病】という心の病に追い込まれてしまうこともある怖い存在。

エナジーバンパイアと一緒にいてもメリットがありません。

エナジーバンパイアは周りの人の足をひっぱってうまくいっていない人ばかりを周りに集めることになります。

そして、そんなエナジーバンパイア自身には自覚も悪気もない場合があります。

エナジーバンパイアは自覚しまいまま相手のエネルギーを奪ってしまう人だという見方もできます。

エナジーバンパイアかどうかを知るチェックリスト

まずは以下の質問にイエスかノーで答えてみてください。

5つ以上イエスがあてはまったら、エナジーバンパイアである可能性が高いです。

あなたの周りの友人や職場、家族はどうでしょう？

また、自分自身がエナジーバンパイアかも！と思う人もいるかも・・

エナジーバンパイアかどうかのチェックリスト

エナジーバンパイアの特徴とは？

エナジーバンパイアの特徴をわかりやすくまとめてみました。

あなたの周りにはエナジーバンパイアの疑いがある人はいませんか？

もしかすると、これって自分のこと？とドキッとした人もいるかもしれません。

そんな人は、エナジーバンパイアの特徴を正しく理解して改善することにつとめましょう！

思考が常にネガティブ

エナジーバンパイアは、とにかく思考がネガティブです。

何か自分が発言した時にすべてネガティブな言葉で返してくる人っていませんか？

例えば「○○ちゃんって料理がじょうずだよね〜」と相手をほめた時「だって暇な主婦だし、てか主婦としてこの程度の料理もできないなんてありえなくない？」

と言われてしまったら・・

相手に喜んでもらいたくてほめたのに、なんだか自分が相手を不愉快にさせてしまった？と自分までネガティブな気持ちになりませんか？

エナジーバンパイアは常にネガティブなオーラに包まれていて一緒にいる人までネガティブにさせます。

ただし、ネガティブな発言をしまくった本人は【私、ネガティブなこと言っちゃって周りにネガティブを伝染させちゃったかも】とは思ってないのです。

自己犠牲に酔う

尽くすことが大好きな人っていますよね？

子どもに尽くすのを愛情だととらえている人や、彼氏彼女に尽くすのが幸せ♡という人もいます。

エナジーバンパイアは一見【尽くす】ことが大好きな人のように思われがちなのですが、実は尽くすのではなく【自分を犠牲にすること】が好きという特徴があります。

自己犠牲に酔うタイプのエナジーバンパイアは相手のために自分の犠牲にするのではないんです。

自分が犠牲になること＝かわいそうな自分に酔ったり、こんなにかわいそうな私にもっと注目して〜ということをアピールしていきます。

いつも【かわいそうな境遇】にある人がいたら、周りの人はその人に対して【かわいそうに、、】と常に思わないといけませんよね？

周りの人に気を使うことを強要するタイプのエネルギーバンパイアと一緒にいると、当然周りの人は疲れてしまいます。

【私はこんなに自分を犠牲にしてるのよ！】とアピールする人には要注意！

あなたはかわいそうだ、という対応をしてあげないと【あなたは何にもわかってない！】とさらに自己犠牲を訴えてくることもあります。

プライドが高くて常に相手をコントロールしないと気が済まない

エナジーバンパイアはプライドが高く、常に相手をコントロールしないと気が済まないという特徴を持っていることが多いです。

エナジーバンパイアは話し方が高圧的だったり、パワハラ、モラハラ発言も連発します。

まるで世界が自分を中心にまわっているかのような発言をすることもあります。

エナジーバンパイアは自分の基準に相手があわせて当然、と思っている可能性が高いです。

プライドの高いエナジーバンパイアは基本的に聞く耳を持たないタイプの人がおおいです。

自分より相手を下に見ているという点で、まともに向き合っても折れてくれることはまずないといえるのではないでしょうか？

プライドが高いタイプのエナジーバンパイアの発言などは基本的に流して適当にあしらうしかないかもしれません。

単独行動ができず依存性が高いかまってちゃん

エネルギーバンパイアの中にはかなり依存性の高いかまってちゃんもいます。

そんな依存性が高いエナジーバンパイアと一緒にいると、当然かまっている方エネルギーを奪われます。

例えば、エナジーバンパイアの取るこんな行動は依存が高いゆえに起こることです。

依存性の高いエナジーバンパイアは、人が嫌がることを【わざと】してくるという特徴があります。

実は今までに私が出会ったエナジーバンパイアとおぼしき人に、ある書類を頼んだところその書類の上にわざと嫌な言葉を付箋で貼って渡してきました。

嫌がることを【わざと】するということは、究極のかまってちゃんでは？と思いますよね。

嫌がることをされた相手は、不愉快になってエネルギーを奪われ、元気がなくなってしまいます。

他人に依存しているエナジーバンパイアは、自分での問題を相手に背負わせエネルギーを奪います。

そして自分のエネルギーも奪われ相手のエネルギーも奪うという最悪なバンパイア状態に陥ることも！

ネガティブの押し付けする人の呼び方見つけた。エナジーバンパイアって pic.twitter.com/wCCs5xAfoF

— mcハム (@mc_HUM) 2018年8月8日

エナジーバンパイアから身を守る対処法！

エナジーバンパイア、、怖いですね（涙）

エナジーバンパイアへの対処法簿知って自分の身を守りましょう！

エナジーバンパイアとはかかわり合いを断つのが一番！

エナジーバンパイアから自分の身を守るためには、次のような対処法があります。

あ、、この人エナジーバンパイアだ、と思ったらもうできるだけ積極的に関わらないのが一番です。

久しぶりに読んだ。当たり前の事だけど「おかしなヤツとは距離を取る」ことは本当に大事。付き合わない人間を明確にして自分の時間を生きよう。@takapon_jp pic.twitter.com/b2Js9Bz88t

— 湯原 諒 Ryo Yuhara (@Ryo_Yuhara) 2018年5月2日

エナジーバンパイアをかまわないことに罪悪感を感じない

エナジーバンパイアと関わらないことに自分が罪悪感を感じないようにすることも大切。

例えば両親がエナジーバンパイアの場合、実の親に冷たくしているようで罪悪感を感じるかもしれませんよね？

でも、エナジーバンパイアは確実にあなたのエネルギーを奪ってしまいます。

だんだんとでもいいのでエナジーバンパイアとは距離をおくようにしてみて下さい。

エナジーバンパイアと関わらなければいけない時には、自分の感情を【無】にする

エナジーバンパイアが接することが避けられない人（上司や先輩など）の場合はエナジーバンパイアと関係を絶つわけにはいきませんよね？

エナジーバンパイアと関わらなければいけない時には、極力自分の感情を【無】にしましょう。

エナジーバンパイアの機嫌を伺ったり、おだてて好かれようとしても自分が疲れ果てるだけです。

エナジーバンパイアを恐れず、時には嫌だとはっきり伝えたり誰かに相談してみてください。

エナジーバンパイアにエネルギーを奪われてしまっているのはあなただけではないかもしれません。

エナジーバンパイアに【信頼】を伝える

例えばパートナーなどがエナジーバンパイアになってしまっている時には【信頼】を伝えてエナジーバンパイアを撃退しましょう。

エナジーバンパイアを見放してはいけない、助けてあげなきゃいけないと自分が奔走するのは逆効果！

エナジーバンパイアを信頼して【大丈夫だよ】といってあげればいいんです。

自分に取って大切な人がエナジーバンパイア化してしまったら、いい意味で信頼して放っておくことでエナジーバンパイアを撃退しましょう！

自分自身がエナジーバンパイアの場合の対処法と撃退法！

エナジーバンパイアのチェックリストに答えてみて【ヤバい、私自身がエナジーバンパイアかも、、】と思った方はいませんか？

実は私自身も、20代の頃に恋愛のゴタゴタで自分自身がエナジーバンパイアになってしまっていた時がありました。

今振り返ってみると確実に自分がエナジーバンパイアだった（汗）

もし自分自身がエナジーバンパイアだと思った時は、どうやって自分の中のエナジーバンパイアを撃退すれば良いのでしょうか？

なぜ自分がエナジーバンパイアになっちゃうの？

エナジーバンパイアはその人が生まれ持った性質ではなくエネルギーが切れてしまうことで周りの人からエネルギーをチャージしなきゃ、となっている状態です。

エナジーバンパイアになってしまう時には次のような原因が考えられます。

私がエナジーバンパイア化してしまっていた時も、今思い返すと恋人とのすれ違い（遠距離恋愛）がきっかけだったかも、、

愛情が足りなくなると、エナジーバンパイア化しやすくなるんですね！

自分がエナジーバンパイアになったら１人になってみる

自分がエナジーバンパイアになった時には、まずはゆっくりと休みましょう。

何か気分があがることを見つけて、自分の中に新しい空気を取り込んでみるイメージです。

おいしいものを食べたり、お風呂に入ってひたすら寝てみるなど、、目を吊り上げたり肩を落としたりしないでリラックスしましょう。

誰かと一緒ではなく1人になって、感情を相手にぶつけないことが大切です。

自分の機嫌が良くなって笑顔になれば、自分の中のエナジーバンパイアも出て行ってくれるはず。

自分がエナジーバンパイアになっても罪悪感を抱かない！

自分がエナジーバンパイアになっても、自分を責めたり罪悪感を抱かないことも大切です。

人はあまりにもネガティブな状況に追い込まれるとエナジーバンパイアになりがち。

罪悪感を抱いているとなかなか自分の中のエナジーバンパイアを撃退することができなくなってしまいます。

エナジーバンパイアの特徴は？彼氏や家族や自分がバンパイア化した時の撃退法！まとめ

エナジーバンパイアにエネルギーを奪われて疲れてしまっている、、という人や、自分がエナジーバンパイア化してしまっている！という人もいるかもしれませんね。

エナジーバンパイアと接する時には、感情的になってまともに応じると自分が疲れてエネルギーがどんどん奪われてしまいます。

エナジーバンパイアとはできるだけかかわり合いを避けて距離を置くのが一番です。

エナジーバンパイアを信頼して放っておくことで、エナジーバンパイアを撃退することにもつながります。

自分がエナジーバンパイア化してしまった時には、まず一休み！

自分のエネルギーが復活することに目を向けて、相手のエネルギーを奪ったり奪われたりしないようにしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。