花粉症歴25年以上、いろんなメーカーのティッシュを試してきたこはるです！
日本人のティッシュ消費量はダントツで世界一
年間に1人17箱も使っているんだとか！
しかもこの数字はあくまで平均値なので、私のような花粉症の人の使用量ははもっと多いはず…
花粉症には欠かせないティッシュなので、どうしても使用量が増えることは避けられないとはいえ、やっぱりもったいないですよね？
今回は、花粉症のティッシュの使用量を減らすコツや、花粉症におすすめしたいティッシュについて、自称花粉症博士（笑）の私がお届けします！
この記事を読めば普段何気なく消費しているティッシュをもっと大切に使おうと思えるはず…！
もくじ
花粉症のティッシュの使用量がもったいない！使用量を減らす工夫
花粉症のティッシュの使用量が多くなるのは、やっぱりもったいないですよね？
花粉症に欠かせないティッシュだからこそ、使用量を減らす工夫を知っておきましょう！
花粉症のティッシュの使用量が減れば、お財布にも優しいですからね（笑）
花粉症のティッシュの使用量を減らす工夫！
花粉症のティッシュの使用量を減らすために必要なものは、次の通りです。
- ティッシュ
- 切れやすいはさみ
以上！（笑）
それでは、花粉症のティッシュの使用量を減らす方法をお伝えします！
花粉症のティッシュの使用量を節約し、2倍長持ちさせる超簡単な方法！
- ①ティッシュの箱から中身を取り出します。
- ②取り出したティッシュをはさみで半分に切ります。
- ③半分にカットしたティッシュを元の箱に戻してコンパクトに。
- ④箱の開け口や切り口はテープでとめて完成！
ポイントは切れ味の良いはさみを使うこと！
うちはキッチンばさみを使ってます。
花粉症のティッシュの使用量を節約し、2倍長持ちさせる方法については、1分17秒のとってもわかりやすい動画がありますのでご覧ください。
見ていただけるとわかると思いますが…
簡単すぎます（笑）
でも、たったこれだけで花粉症のティッシュの使用量を節約し、2倍長持ちさせることができます。
ぜひ、試してみてくださいね！
我が家も花粉症の時期にはティッシュの使用量がかなり多くなります。
でも、ティッシュを2倍長持ちさせる方法を取り入れてから、ティッシュの使用量が減り、ティッシュを買う頻度が明らかに減りました！
さて、花粉症の必需品といえば、何といっても保湿ティッシュ！
花粉症の時だけ保湿ティッシュを使う方も多いはず。
でも、保湿ティッシュは1箱200円以上するものがほとんどで、お財布には厳しい（汗）
保湿ティッシュは絶対欠かせないとう花粉症のあなたに朗報です！
実は保湿ティッシュは自作することができちゃうんですよ！
花粉症のティッシュの使用量がもったいない！保湿ティッシュを自作する！
花粉症の時期には、ティッシュの使いすぎで鼻の下が擦り切れ、痛い思いをしている人も多いと思います。
保湿ティッシュがあれば、花粉症のティッシュによる鼻のヒリヒリとはもうおさらばです！
花粉症に欠かせない保湿ティッシュは手作りできる！
花粉症の時期に欠かせないけれど、高価なところがネックな保湿ティッシュ…
保湿ティッシュを手作りすれば、家計にもお肌にも優しいです♪
花粉症の時期に使用量が増える保湿ティッシュを手作りしてみましょう。
花粉症の必需品！手作り保湿ティッシュの材料
5つで300円程度の普通のティッシュが、あるものを使うと花粉症に欠かせない保湿ティッシュに変身します！
花粉症に欠かせない手作り保湿ティッシュは、普通のティッシュの他にこんな材料で作ることができます。
- 天然のにがり 小さじ1
- グリセリン小さじ1
- ミネラルウォーター 100ml
- スプレーボトル
花粉症の必需品！保湿ティッシュの作り方
では、花粉症に欠かせない手作り保湿ティッシュを作ってみましょう。
- ①スプレーボトルにミネラルウォーター、にがり、グリセリンを入れます。
- ②ボトルのふたをしてよく振って混ぜましょう。
- ③ティッシュにシュシュッと2～3プッシュ吹き付けましょう。
- ④普通のティッシュが保湿ティッシュに変身！
スプレーを一本作っておくと、とっても便利です♪
花粉症のティッシュの使用量がもったいない！と思うと、もういっそのことティッシュで鼻栓をしちゃおう！と思われるかもしれません。
でも花粉症が辛くても、ティッシュで鼻栓はダメ！
なぜティッシュで鼻栓はダメなのか…
その理由をお伝えします。
花粉症のティッシュの使用量がもったいない！ティッシュで鼻栓はダメ！
花粉症のティッシュの使用量がもったいないくてもティッシュで鼻栓をするのはやめましょう！
なぜティッシュで鼻栓がダメなのでしょうか？
ティッシュで鼻栓はダメな理由！ティッシュで鼻栓は鼻の粘膜を傷つけてしまう。
ティッシュで鼻栓をすると鼻の粘膜を傷つけてしまうため、ティッシュで鼻栓はダメなんです。
花粉症の時にティッシュで鼻を何回もかむと、鼻の皮がむけてきてしまいますよね？
ティッシュは意外に摩擦力が強いのです。
鼻の中にティッシュを詰めると、鼻の内側の粘膜が刺激されます。
ただでさえ花粉によるアレルギー症状で敏感になっている鼻の粘膜。
ティッシュで鼻栓をすると、鼻の粘膜をさらに傷つけてしまうことになりますよ（汗）
また、雨の日は花粉が飛んでいないと油断していませんか？
花粉症シーズンは雨の日でもマスクをしたり、花粉をガードする対策を忘れないでくださいね。
雨の日も晴れの日と変わらず、花粉症の症状が出るし、場合によっては雨の日の方が花粉症が悪化してしまうことがあるのです。
ドラッグストアやネット通販でも、多くの種類が発売されているマスク。
花粉症の時期に必要なマスクだからこそ、花粉をブロックして快適に過ごすことができるマスクを見つけたいですよね？
実は最近、花粉症対策のマスクはどんどん進化を遂げているのです
花粉症のシーズンには、花粉がつきにくい服装を意識しましょう。
特におすすめなのがトレンドでもあるスプリングコート！
特に、ナイロンやポリエステルなど表面がツルツルした素材の服は花粉がつきにくいので着ていると花粉症対策になります。
花粉症に欠かせないティッシュですが、あなたはどんなメーカーのどんなティッシュを使ったことがありますか？
花粉症のティッシュで特に人気があるのはどのティッシュなのでしょうか？
花粉症に欠かせないティッシュの中でも特に人気のあるティッシュをご紹介します！
花粉症のティッシュで人気があるのは？人気の理由はここにあった！
花粉症のティッシュの中でも人気の高い商品は、やはり保湿力が高いティッシュです！
数多くあるティッシュの中で最も花粉症に人気の高いティッシュとは…？
花粉症のティッシュで人気！【エリエール贅沢保湿】
【エリエール贅沢保湿】はその名の通り保湿効果が抜群のティッシュです！
ティッシュに含まれた保湿成分がたっぷりの水分を蓄えてているため、ティッシュの柔らかさにびっくりしますよ〜！
ティッシュ柔らかさ・なめらかさ・肌触りのどれをとっても最高品質だということが人気の理由のようですね。
とてもしっとりした使い心地のティッシュなので、花粉症でティッシュの使用量が増えても、鼻がピリピリしたり肌荒れすることがありません！
【エリエール贅沢保湿】以外にも、花粉症のティッシュでおすすめなものを比較してみました！
保湿ティッシュは日本だけでなく、海外でも人気があるんですよ！
最後に、花粉症のティッシュでおすすめの3つのティッシュを比較してみましたのでご紹介します！
花粉症のティッシュでおすすめを比較！海外では鼻セレブが大人気！
花粉症シーズンにドラッグストアなどに行くと、ティッシュ売り場にとても多くの商品が並んでいます。
花粉症に使うティッシュはどれにしよう…と悩んでしまいますよね？
花粉症には、保湿成分が含まれいてる保湿ティッシュがおすすめです。
花粉症におすすめの保湿ティッシュの歴史はまだ浅く、初めて保湿ティッシュが誕生したのが、今から24年前の平成5年です。
ちょうど私が花粉症になった時期と重なりますね…
私も今までの花粉症人生で多くの保湿ティッシュを使用してきました…
花粉症に使いたいティッシュを3つ比較してみました！
花粉症で特に鼻づまりが辛い時におすすめ！【贅沢保湿鼻爽快メントール】
花粉症で特に鼻づまりが辛いあなたには【贅沢保湿鼻爽快メントール】がおすすめ！
6種類のハーブを配合して鼻のスーッとする感じを味わうことができます。
ティッシュ自体もミントの香りがするので、おいておくだけで気分もスッキリ！
花粉症の症状が辛く癒されたいあなたは【ティシュー至高】
花粉症の症状が辛すぎる…
とにかく癒されるティッシュが欲しい…
そんなあなたにおすすめのティッシュが【ティシュー至高】です。
なんと、一箱のお値段が約500円！
普通のティッシュ一箱の値段と比較すると10倍！（汗）
ティッシュの箱のデザインにも高級感があるので、花粉症で消耗してしまいがちな時にせめてティッシュでセレブ感を味わいましょう！（笑）
究極の原材料と加工技術で作った別次元のティッシュです。
花粉症で辛い方へのプレゼントにもおすすめ！
でも、もったいなくて使えないかな…（汗）
花粉症におすすめ！舐めると甘い?！高級ティッシュ！【鼻セレブ】
花粉症におすすめのティッシュ。
最後にご紹介するティッシュは【鼻セレブ】です。
【鼻セレブ】という名前の通り、保湿成分たっぷり含まれているティッシュなので、花粉症でも鼻の周りが荒れたりしません。
なんとこの【鼻セレブ】舐めると甘い？！と話題のティッシュ！
鼻セレブが舐めると甘いティッシュだといわれる理由は、鼻セレブに含ませている保湿成分のソルビット。
ただし、ソルビットは天然の甘味成分ですので体に害はありませんので安心してくださいね。
注：ティッシュは食品ではありませんので、食べたりしないで下さい（汗）
花粉症におすすめなティッシュ！海外では鼻セレブが大人気！
外国では鼻をかむときにキッチンペーパーなどを使うのが一般的で、柔らかいティッシュはあまり普及していないようです。
日本の街中で無料で配られているティッシュでも、外国で売られているティッシュよりも柔らかく品質が高いようです。
そういえば、ドイツを旅した時ティッシュは超ゴワゴワだったし、アフリカに至ってはティッシュ自体が高級品で日本のように気兼ねなく使える環境ではありませんでした（汗）
花粉症でティッシュで鼻をかみすぎて鼻の下がヒリヒリ…
なんてことにならないのは日本のティッシュが高品質だからなんですね！
特に保湿ティッシュは海外でもまだ珍しく、外国人に渡すと結構喜ばれるようです。
特に中国で大人気なティッシュが【鼻セレブ】
中国人の知人に日本土産で喜ぶものは？と聞いたところ【ティッシュの鼻セレブ】が欲しい！と即答されました。
中国のPM2.5対策にも日本の高品質なティッシュが人気のようですね。
花粉症対策のおすすめ乳酸菌サプリ
今年こそは花粉症に苦しみたくない！
そんなあなたには、毎日手軽に飲めるサプリメントがおすすめ！
私も、サプリを飲んで今シーズンの花粉を対策しています！
日清食品の乳酸菌サプリ！アレルライトハイパー
花粉症対策の乳酸菌サプリ日清食品アレルライトハイパーはリフレクト乳酸菌（T-21株）が配合されているサプリメント。
2粒に5,000億個のリフレクト乳酸菌（T-21株）が配合されています。
1日2粒飲むだけでなんとヨーグルト50kg分もの乳酸菌が摂取できてしまいます！
アレルライトハイパーは安心して飲めるサプリメント！
アレルライトハイパー皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養機能食品のビオチンも配合。
アレルギーが心配な方にも安心なアレルゲンフリーで合成着色料・人工甘味料も不使用。
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌が花粉症、鼻炎を軽減！
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌を摂ることで、花粉症なら4週間で症状が緩和されることが試験によって確認されています。
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌を摂ることで、花粉症なら4週間(約1ヶ月）で症状が緩和されることが実験によって確認されています。
花粉症予防にしっかりと効果を得るためには、約1ヶ月は服用したほうが良いということですね。
リフレクト乳酸菌のパワーで体質改善効果！
ピーク時のスギ花粉だけでなく、ハウスダストやダニなどにも敏感に反応してして鼻がグズグズしたり目がシバシバしてしまう方にもアレルライトハイパーはおすすめ！。
ビオチンで美肌効果も！
アレルライトハイパーには、水溶性ビタミンの一種であるビオチンが配合されています。
ビオチンは、皮膚の形成や肌の新陳代謝を助け、肌トラブルを少なくし美肌へと導いてくれる成分です。
リフレクト乳酸菌でお腹の調子が良くなる！
乳酸菌に期待できる効果といえばお通じの改善ですよね？
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌には腸の活動を活発にして、便秘や下痢を防いでくれる整腸作用があります。
免疫細胞の約7割は腸にあるといわれているため、乳酸菌で腸の調子を整えることで免疫力を活性化することができます。
花粉症のティッシュの使用量がもったいない！人気のおすすめを比較してみた！：まとめ
花粉症の時期にはすぐにティッシュがゴミ箱いっぱいになりますよね。
花粉症だからといって、使用量を気にせず見境なく使うのはもったいない！
花粉症にはティッシュの使用量を減らす工夫をしたり、保湿ティッシュを自作してみるのがおすすめです。
花粉症対策に市販の保湿ティッシュを使う場合も自分に合った保湿ティッシュを大切に使うといったことを心がけたいですね。
ティッシュの使用量に気をつけながら、今年の花粉症も乗り越えましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
コメントを残す