こはる
私がべにふうきと出会ったのは、今からもう20年近くも前のこと！
花粉症に効くといわれるものはわらにもすがる思い出片っ端から試していたので…
べにふうきに出会った時には、お茶で花粉症が楽になるなんて…！と感動しました。
花粉症の症状を緩和するお茶として知られるべにふうき。
べにふうきを知らない！というあなたも、花粉症に効くなら飲んでみようかな〜という方にもわかりやすくお伝えします。
もくじ
花粉症に効果的なべにふうきってどんなお茶？
べにふうきってどんなお茶か知っていますか？
お茶（緑茶）の品種名については意識しないで飲んでいる方が多いと思うので、聞いたことない！という方も多いかもしれませんね。
ベにふうきは、紅茶用の品種だった！
べにふうきは、漢字で書くと紅富貴と書きます。
なんだか中国茶っぽい名前だな〜と思いませんか？
実は、べにふうきはもともと日本のべにほまれと中国系のダージリンを交配して作られた紅茶用の品種の茶樹です。
べにふうきが独立行政法人農業・食品産業技術総合研究機構によって品種登録されたの1995年8月17日。
ベにふうきはすでに23年の歴史を持っているお茶だったのですね！
べにふうき茶樹の特徴は、葉っぱも大ぶりで肉厚。
光を一心に浴びて、枝が横広がりに成長していく生命力の強い緑茶の一種です。
べにふうきにはどんな効果があるの？
花粉症に効く！といわれているべにふうき。
べにふうきにはどんな効果があるのでしょうか？
べにふうきに含まれるメチル化カテキンが花粉症に効果的！
べにふうきはもともとは紅茶用に開発された品種です。
しかし、べにふうきを緑茶製造法で作ると、メチル化カテキンを多く含むお茶ができるんです！
花粉症に有効なメチル化カテキンは、紅茶を作る際に行う酸化・発酵工程で消滅してしまうんですね。
そのため、べにふうきは緑茶として加工されるようになりました。
このメチル化カテキンが花粉症に効果があると言われています。
ただし、べにふうきは根本から花粉症を治すものではありません。
べにふうきは薬ではなく花粉症に効果のあるといわれているお茶です。
べにふうきは毎日適量を継続して飲み続けることが大切です。
べにふうきは花粉症のどんな症状に効果あるの？
つら〜い花粉症の症状で思い浮かぶものといえば、鼻水、目のかゆみ、喉のイガイガや不快感…
その中でも特にべにふうきを飲むと効果がある！と言われているのが、鼻水、鼻づまりなんです。
べにふうきのメリットは飲んですぐに効果が実感できる”即効性”！が期待できるということ。
べにふうきに含まれるメチル化カテキンが花粉の原因に直接作用してくれるからです！
べにふうきをを飲んでから20～30分くらいで花粉症に対する効果が実感できるという声も！
べにふうきの効果的な飲み方
べにふうきを飲む時には花粉症に効果的な飲み方を意識しましょう！
ティーバックで飲む場合
気軽に作れるティーバックでべにふうきを入れる場合
ティーバック1個にカップ1杯程度のお湯を入れて、3分ほど待ちます。
べにふうきのティーパックの効果的な入れ方についてはこちらの動画がわかりやすくておすすめです！
べにふうきの効果的な飲み方のポイントは、必ず熱々の熱湯で入れること！
実は、メチル化カテキンは熱湯じゃないと溶け出さないんです…。
花粉症対策でべにふうきを飲む時には、必ず沸かしたての熱湯を注いでくださいね！
ティーパックを煮出して作るとメチル化カテキンが多く抽出される！
実は、べにふうきに含まれるメチル化カテキンは熱湯を注ぐだけより、煮出したほうが多く抽出されます。
特にべにふうきを5分以上煮出すと、65％メチル化カテキンが抽出されるそうです。
長時間煮出すとその分渋みや苦味が増してしまうので5分程度煮出すのがおすすめ。
メチル化カテキンの量が多く抽出されたお茶を飲むと効果が続く時間が長くなります。
べにふうき緑茶の効果的な飲み方のポイント
メチル化カテキン100ｇ当り 2,000mｇ以上含有の高濃度なべにふうきだとさらに効果が高いといわれています。
べにふうきは医薬品ではないので、個人の体質、症状によって効き目差があることがあります。
花粉症対策のおすすめ乳酸菌サプリ
今年こそは花粉症に苦しみたくない！
そんなあなたには、毎日手軽に飲めるサプリメントがおすすめ！
私も、サプリを飲んで今シーズンの花粉を対策しています！
日清食品の乳酸菌サプリ！アレルライトハイパー
花粉症対策の乳酸菌サプリ日清食品アレルライトハイパーはリフレクト乳酸菌（T-21株）が配合されているサプリメント。
2粒に5,000億個のリフレクト乳酸菌（T-21株）が配合されています。
1日2粒飲むだけでなんとヨーグルト50kg分もの乳酸菌が摂取できてしまいます！
アレルライトハイパーは安心して飲めるサプリメント！
アレルライトハイパー皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養機能食品のビオチンも配合。
アレルギーが心配な方にも安心なアレルゲンフリーで合成着色料・人工甘味料も不使用。
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌が花粉症、鼻炎を軽減！
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌を摂ることで、花粉症なら4週間で症状が緩和されることが試験によって確認されています。
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌を摂ることで、花粉症なら4週間(約1ヶ月）で症状が緩和されることが実験によって確認されています。
花粉症予防にしっかりと効果を得るためには、約1ヶ月は服用したほうが良いということですね。
リフレクト乳酸菌のパワーで体質改善効果！
ピーク時のスギ花粉だけでなく、ハウスダストやダニなどにも敏感に反応してして鼻がグズグズしたり目がシバシバしてしまう方にもアレルライトハイパーはおすすめ！
花粉症で疲れてしまう場所といえば目！
花粉症シーズンは特に夜、目が疲れませんか？
普段スマホやパソコンでつい酷使してしまいがちな目だからこそ、毎日ケアして労ってあげましょう♪
私が愛用しているのはホットアイマスク。
ホットアイマスクは使い捨てタイプから繰り返し使えるものやUSBで充電して使うものなどいろいろなタイプが登場しています。
リフレクト乳酸菌は体質を徐々に改善し、くしゃみなどの症状もだんだんと起こりにくくなる効果が期待できます。
ビオチンで美肌効果も！
アレルライトハイパーには、水溶性ビタミンの一種であるビオチンが配合されています。
ビオチンは、皮膚の形成や肌の新陳代謝を助け、肌トラブルを少なくし美肌へと導いてくれる成分です。
リフレクト乳酸菌でお腹の調子が良くなる！
乳酸菌に期待できる効果といえばお通じの改善ですよね？
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌には腸の活動を活発にして、便秘や下痢を防いでくれる整腸作用があります。
免疫細胞の約7割は腸にあるといわれているため、乳酸菌で腸の調子を整えることで免疫力を活性化することができます。
花粉症に効くべにふうき茶の効果！濃く煮出して飲むと鼻づまり解消！まとめ
花粉症に効果的なお茶であるべにふうき。
濃く煮出したべにふうきをマグボトルなどに入れて持ち歩くのがおすすめです！
メチル化カテキンの効果で鼻づまりがスーッと楽になるはず！
最後までお読みいただきありがとうございました。
コメントを残す