こはる
私の個人的な事情で大変恐縮ですが…
私の夫はお風呂が大嫌いです（汗）
もちろん、社会生活を送る上での最低限の身だしなみを整えるという意味では、社会人として1日1回はお風呂に入っているのですが…
休みの日になるとお風呂が面倒くさいと言ってお風呂に入らないのです…！
私が”お風呂は？””お風呂に入って”としつこく言わなかったら一体いつまでお風呂に入らないつもりなのか…(￣◇￣;)
普段お風呂が嫌いではない方も、疲れている時やお酒を飲んで眠い時などはもうお風呂に入らず眠ってしまいたくなりますよね？
お風呂が嫌い、お風呂の面倒くささはどうやって克服していけば良いのでしょうか？
もくじ
お風呂がめんどくさいと思うのはなぜ？
お風呂に入るのが面倒くさいなー。
誰でも一度はこんな風に感じたことがあると思います。
ずぼらを自覚している人や面倒くさがり人だけではなく、女性にもお風呂が嫌いな人が多いんです。
よく考えてみると服を脱いで裸になるということも、体を濡らした状態になるのもかなり無防備な状態ですよね？
お風呂に入りたくない！面倒くさいからお風呂が嫌い！と思うのは人として当然の心理なのです。
お風呂に入るのがめんどくさいのは時間や手間がかかるから！
まず、お風呂に入るのがめんどくさい理由としてお風呂に入るのにかかる手間や時間のことがあげられます。
お風呂に入るのにかかる手間はこんなに…！
- 着替えを用意する
- お風呂にお湯を張る
- 服を脱ぐ
- 髪・体を洗う
- お風呂に浸かる
- お風呂から出て体をふく
- ドライヤーで髪を乾かす
- 脱いだ服を片付けて洗濯カゴへ
その他にもお風呂掃除やお風呂のカビや結露を防ぐ作業だったり…
お風呂に入ることでかかる時間や手間がお風呂嫌いに拍車をかけているようですね。
お風呂に入るのがめんどくさいのは暑い！寒い！
お風呂に入るのが面倒くさいと感じる理由には、暑さや寒さが大きく関わっているようです。
- 寒い時に服を脱ぐ勇気がない…
- 暑いのにさらに暑いお風呂に入るのが嫌
こんな経験がある人も多いのではないでしょうか？
暑さや寒さなどがあると、お風呂に入るのが特に面倒になりますよね？
お風呂に入るのがめんどくさい理由は眠い！
あなたはお風呂にいつ入ることが多いですか？
多くの人が1日の終わりの就寝前にお風呂に入るという方もが多いと思います。
ただし、1日の終わりはもうクタクタ…睡魔が襲ってきてお風呂なんて到底入る気がしないいうこともありますよね。
夜眠る前には体もすでに休むという前提で動いてしまっています。
そのため、1日の終わりに眠くてお風呂に入るのが面倒と思うのは自然なことなんですね。
大人がお風呂が嫌いを克服するコツ！
大人になってもお風呂が嫌いだという人も多いですよね？
子供の頃なら、親に口すっぱく”お風呂に入りなさい！”と言われてお風呂に入ることができましたよね？
でも、大人は自分の裁量で動いているのでなかなかお風呂嫌いを克服できないという方も多いのでは？
大人がお風呂が嫌いを克服するコツをご紹介します！
お風呂に入る流れを作る！
お風呂が嫌いでめんどくさいと思うからこそ”お風呂に入らざるならなくなる流れ”を作ることはとっても大切。
疲れて帰宅したらまずはのんびりしたいですよね？
人として当然の心理ですが、そのまま休んでしまうとさらにお風呂に入るのが面倒くさくなるものです。
動きを止めることなくまずはお風呂場に直行！
私も以前、会社員でひとり暮らしをしていた頃仕事から帰ってくるのが21時や22時でした（汗）
1日を終えて疲れて帰宅しても、まず玄関を入ったらお風呂場に直行してお風呂をためる！
まず、お風呂に入るための小さなアクションを起こすことで、お風呂に入らざるおえなく状況を作るのです。
この鉄則を守っていたおかげで、お風呂に入るという自分にとって一番面倒なことを先に済ます習慣ができたのだと思います。
お風呂の寒さを対策する！
寒い冬は、脱衣所で服を脱いてお風呂に入るのも嫌になりますよね？
寒い冬には脱衣所やお風呂の環境を整えてお風呂嫌いを克服しましょう！
床や壁にお湯をかけてお風呂内の温度を上げたり、脱衣所に小型の暖房器具を置いておくのもおすすめ！
お風呂の暑さを対策する！
暑い夏もまた、お風呂に入るのが嫌になりますよね？
お風呂に入るとますます暑くなる気がしてお風呂に入るのをためらってしてしまいます。
暑い夏にはシャワーを35度くらいのぬるま湯に温度設定するのがおすすめ！
理由は、体温より高い36度以上のお湯だと身体が温まってしまうから。
お風呂にお湯を張って入る場合も、ぬるめの温度を意識してみてくださいね。
脱衣所には扇風機を用意しておきましょう。
面倒くさくても今すぐお風呂に入りたくなる3つの方法！
お風呂が嫌いで面倒くさいと思っても、お風呂が楽しい場所になれば自然とお風呂に入りたくなりますよね。
面倒くさくても今すぐお風呂に入りたくなる3つの方法をご紹介します！
お風呂での”お楽しみ”を用意する
お風呂を面倒な場所から楽しい場所にするには、お風呂でのお楽しみを用意することが一番♪
その中でも一番おすすめしたいのが読書！
読書って”いつでもできる”と思って意外としっかり時間をとって本に向き合うことができないんですよね。
ペーパー派の方も電子書籍派の方も防水対策をすればお風呂で読書がはかどります！
お風呂に入ることを美容と健康の時間にする
お風呂に入ることは美容と健康に対して高い効果があります。
お風呂で使うアイテムをお気に入りのものにすると、お風呂に入るたびに気分があがって、美容と健康のためにお風呂に入らなきゃ…！と思えるはず。
私は、お風呂で使うアイテムはAesop（イソップ）と決めてボトルを揃えています。
シンプルで大人っぽい、洗練されたパッケージがお風呂という場所の生活感を程よく消してくれて、お風呂がおしゃれな空間にランクアップしますよ♪
今すぐお風呂に入りたくなる魔法の言葉って？
お風呂に入るのがど〜しても面倒で嫌になるときに思い出してほしい魔法の言葉があります。
その魔法の言葉とは…
お風呂に入るのは面倒だけど、出た後に面倒くさかったなと思うことはない。
思わずうなずいてしまいますよね？
どんなに疲れていても、眠くても、暑くても寒くてもお風呂に入ったことを後悔することはまずないはず。
ど〜してもお風呂へ足が向かない時にはこの言葉を思い出してみてくださいね。
意外？！あの美人女優もお風呂が嫌い！
お風呂が嫌いという方やお風呂が面倒で入らなかったことがあるという方は、もしかして自分だけ？と思ったことがあるかもしれません。
でも、”美”を売りにしている美人女優など有名人の中にもお風呂が嫌いと発言している人もいます。
あの有名人もお風呂が嫌いなの？と思うとちょっとビックリしますよ！
新垣結衣（ガッキー）もお風呂が嫌い！
男性なら誰もが彼女にしたいであろう人気女優、新垣結衣さんもお風呂が嫌いなのだそう！
新垣結衣さんはお風呂に入りたいけど面倒くさい、風呂掃除やお湯をためるのに時間がかかるため毎日はお風呂に入れないと語ったのだとか。
新垣結衣さんがお風呂嫌いなのには理由があって、それはシャワー派の多い沖縄出身だということが大きく関わっているよう。
もともとシャワーで体を洗うのみでお風呂に浸かる習慣がなかったのかもしれませんね。
中村アンさんもお風呂が嫌い！
女優の中村アンさんといえば、誰もが思い浮かべるのが”いい女”のイメージ。
ロングヘアをかき分ける仕草が有名ですが、実は中村アンさんもお風呂にあまり入らないのだそう！
注：頻繁に体を洗うことで皮膚が乾燥し細菌やバクテリアの攻撃をうけやすくなる可能性もあるため、お風呂に入るのは必ずしも毎日でなくてもいいという説もあるようです。
お風呂が嫌い！面倒で入りたくない理由は？大人のお風呂嫌いを克服！まとめ
どんなにお風呂嫌いでも、お風呂を面倒に感じても、面倒くさいからと言ってお風呂に入らなかったら状況はもっと悪くなっていくばかりです。
何か行動を起こさない限りめんどくさくて嫌いなお風呂も変わりません。
お風呂に入るのは面倒だけど、出た後に『面倒くさかったな』と思うことはない。
という言葉を思い出して、毎日のお風呂タイムを楽しめるようになるのが理想ですね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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