毎年冬になると流行るノロウイルス感染症。
小さい子どもやお年寄りなど体力の比較的弱い方から感染して急に下痢や嘔吐が始まり、家族全員にうつってしまった…
なんて話をよく聞きます。
ちなみに、私自身も小さかった姪から見事に感染し、今までに経験したことの内容な吐き気や腹痛などに襲われた経験があります(￣◇￣;)
ノロウィルスの感染が拡大しているニュースを観たりしてどんな予防や対策をすべきなんだろう？と思っている方も多いかと思います。
ノロウィルスに感染しないためには、まず徹底した手洗いとマスクが基本です。
いつも水でサッと洗うだけとう方にはぜひ正しい手洗いの仕方をおさらいしましょう！
もくじ
ノロウイルスはなぜ毎年大流行するの？
ノロウイルスは、なぜ毎年大流行するのでしょうか？
ノロウイルスに効く薬はなく感染が広がりやすい
実は現在でもノロウイルスに効く薬はなく、ワクチンも開発途上で緩和や予防の手だてがないため、感染が広がりやすいのです。
また、ノロウイルスの遺伝子は変異しやすく、体中で抗体ができても変異すると効果がなくなることもも繰り返し感染しやすい理由のひとつです。
ウイルスの種類が多い上、消毒剤や酸にも強い
ノロウイルスは種類が多いため、一度感染してもまた別のウイルスに感染するのです。
感染者の便や嘔吐物に含まれるウイルスが、鼻や口から体の中に入って感染します。
なんと、耳かき１杯程度の便の中に、なんと1億個のウイルスが含まれているのだとか！
ノロウイルスの3大感染経路
ノロウイルスの感染経路は大きく分けて3種類です。
- 食品→人
- 人→食品→人
- 人→人
ノロウィルスの感染経路としては、ウイルスが手についている人が食品を触り、その食品を介して感染するルートがあります。
人から人に感染する場合、感染者の便や嘔吐物に含まれているウイルスが、手についたり空気中を舞ったりして他の人の口や鼻に入っていくそう。
一度乾いたウイルスがホコリと一緒に空気中を舞って、それを吸い込んで感染することもあるそうです。
寒くなってくると体の弱い子どもや高齢者から感染し、胃腸炎を引き起こすのが、毎年の流行の始まりだともいわれています。
ノロウイルスの予防は徹底した手洗い！
ノロウイルスの予防だけでなく、すべての感染症の予防の基本となるのが手洗いです。
実はノロウィルスにはアルコールや石鹸が効かないといわれています。
でも、ノロウィルスの予防において効果的なのはやはり手洗いです。
しっかり時間をかけた手洗いがウイルスを洗い流す！
石鹸でウイルスは死滅はしません。
しかし、石鹸で手を洗うことには大きな意味があります。
石鹸をつけて手洗いすることで、水だけで洗った時よりもしっかりと流すことがノロウィルス予防には大切です。
石鹸を使うことで、少なくともぬめりが取れるまでは手を洗うので、しっかり時間をかけてウイルスを洗い流すことができます。
また、洗ったあとは、使い捨てのペーパータオルでふき取ってくださいね。
ノロウイルスは指先よりも手のひらの根元につきやすいので手首までしっかり洗うように心がけましょう！
掃除と消毒をしっかり行ってノロウィルスを予防しよう
ノロウィルスが付着しやすいといわれているのはこんな場所です。
- 水道の蛇口
- ドアノブ
- 便器
- まな板
- 包丁
- ふきん
ノロウィルスは多くの人が触れたり使ったりするものに付着し、それを触った人に二次感染を起こします。
キッチン用品にも要注意！
毎日しっかり洗って消毒しましょう。
私は普段、まな板や包丁を使う前にこのスプレーを吹き付けてから使っています。
口に入っても大丈夫な成分で作られているのでお子さんのいるご家庭にもおすすめ！
おさらいしよう！ノロウィルスを予防する手洗いの順序！
ではここで、ノロウィルスを予防する手洗いの順序をおさらいしておきましょう！
大切なポイントは、石鹸をつけて手首までしっかりもみ洗いし、よ〜く洗い流すこと。
ハンカチやタオルではなく使い捨てのペーパータオルでしっかりと水気を吹いて消毒用アルコールをすりこむところまで丁寧に行ってくださいね。
正直ここまで丁寧に完璧に手洗いするのはちょっと面倒ですが（汗）
ノロウィルスにかかってしまう恐ろしさを思えば手洗いは絶対に時間をかけて行うべき！
- 流水で表面の汚れや付着物を落とす
- 石鹸をよく泡立てて、手全体に付ける
- 手のひら、手の甲、指の間を両手を組むようにしてもみ洗い
- 手首をつかんでもみ洗い
- 石鹸を十二分に洗い流す
- 爪ブラシなどを使って爪の間を洗う/li>
- 使い捨てペーパータオルで水分をしっかり取る
- 消毒用アルコールを両手につけてすり込む！
こちらの動画も参考にしてみてくださいね。
ノロウイルスの予防は常に清潔なマスク！
ウイルス自体は確かに普通のマスクをすり抜けるほど小さいが、空中のノロウイルスは水滴やホコリに乗って漂っています。
そのウィルスが鼻や口から入るのを防ぐにはマスクは必須アイテム！
マスクをすることによって、空気中に舞っているウイルスを吸い込んでしまうのを避けることもできるのです。
必ず清潔なマスクをつけてくださいね。
万が一ノロウィルスに感染して嘔吐物などを処理するときも、マスクをしておくと二次感染予防になります。
ノロウィルスに感染してしまったら汚物の処理に注意！
ノロウイルスにかかった時、もっとも気をつけなければいけないのが汚物の処理です。
汚物処理について気をつけておくべきことをお伝えしていきますね。
必ず使い捨ての手袋やマスクを使って処理！
必ず使い捨ての手袋やマスクを使って処理をしてくださいね。
汚物処理に必要なグッズを前もって準備しておいてノロウィルス感染を予防！
使い捨てのマスクや手袋、エプロンなどがセットになった処理セットも販売されています。
家族の中で感染を広げないためには、汚物処理に必要なグッズを前もって準備しておくと確実ですね。
アルコール消毒剤や処理セットなども上手に使って、ノロウイルスの季節を乗り切りましょう。
アルコール消毒剤や処理セットなども上手に使って、ノロウイルスの季節を乗り切る！
汚物がついてしまった洋服やシーツなどはビニール袋に密閉し、そのまま捨ててしまいましょう。
壁などに飛び散った嘔吐物も拭き取りが基本です。
アルコール消毒剤で、かけて拭き取るを何度か繰り返しましょう。
アルコールや石鹸でも殺菌できないのがノロウイルスのこわいところ。
ですが最近はノロウイルスに効果的とされる成分が入った消毒剤も発売されているのでチェックしてみてくださいね。
ノロウイルスの予防は徹底した手洗いとマスク！アルコール消毒剤も活用！まとめ
ノロウイルスの予防の第一歩は徹底した手洗いとマスク！
手洗いやマスクはとてもささいなことのように思えますが、だからこそ徹底しておこなっていきたいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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