あなたは日常生活でどんな花粉症対策を行なっていますか？
花粉症対策といえば欠かせないのが空気清浄機！
お部屋の空気をキレイにするだけじゃなく、花粉症の時期には部屋の加湿も重要なので加湿機能付きの空気清浄機をおすすめします。
人気の加湿空気清浄機は、お値段もちょっと効果ですが、お部屋にあると本当に花粉症シーズンを快適に過ごすことができますよ〜！
今シーズン人気の加湿空気清浄機や、知っておきたい空気清浄機のお手入れ方法などをご紹介します。
もくじ
花粉症に加湿器を使う効果！
加湿器というと真冬の感想を防いだり、ノロウィルスやインフルエンザなどの予防のイメージがありますが花粉症対策に使うのももちろん効果的！
花粉症対策は空気清浄機で部屋の空気をきれいにするのを保つのと同じくらい、加湿器などで部屋を適度な湿度に保つ必要があります。
花粉症に加湿器を使うと、どのような効果が得られるのでしょうか？
花粉症対策にに加湿器を使うのは春だけじゃない！
花粉症というと、春や秋がピークになるというイメージですよね？
でも、アレルゲンとなる花粉はその種類は本当に数多くあるので、中にはほぼ1年中花粉症の症状が出るという方も！
私の場合は、スギ花粉、ヒノキ花粉はもちろんですが、秋の花粉やハウスダストなどにも過敏に反応してしまう体質です。
空気清浄器と同じく加湿器は梅雨のシーズン以外をのぞいてほぼ1年中使用しています。
花粉症の症状に乾燥は大敵！
花粉症の症状に乾燥は大敵なのです！
なぜなら、花粉症の症状に悩まされている時、口や鼻などの粘膜が過敏になっている状態だから。
乾燥を放っておくと、さらに花粉症の症状は悪化してしまいます。
加湿をすることで花粉が空気中に舞い上がるのを防ぐことができる！
空気中に飛び散っている花粉は目に見えない大きさですが確かに存在しています（怖っ！）
花粉はとても小さな微粒子です
そしてとても軽く、空気中に飛散しています
そこで、花粉が飛んでいる空間を加湿すると花粉はどうなると思いますか？
実は、加湿することによって花粉と空気中の水分が引っ付きますので、花粉は水分が含まれて質量は重くなります。
そして、加湿をすることで花粉が空気中に舞い上がるのを防ぐことができるというわけです。
花粉症対策には外出中も加湿器を付けっ放しにする！
花粉症シーズンに加湿器を使うのは家にいる間だけではありません！
花粉症対策には外出中も加湿器を付けっ放しにするのがポイント！
加湿器を有効活用するには、外出前に加湿器を付けっぱなしにしておきましょう。
加湿器を付けっ放しにすることで、花粉が床に落ちた状態にしておきます。
帰宅後に花粉が床に落ちた状態で、使い捨てのウエットシートなどで床に落ちた花粉を拭き取りましょう！
部屋の掃除と換気、湿度に気をつけることも十分な花粉症対策！
今シーズン人気の加湿空気清浄機！
今シーズンはどんな加湿空気清浄機が人気なのでしょうか？
空気清浄機は今、とてもスリムおしゃれなデザインのものが多くなっています。
家に物を増やしたくない、家電はスペースをとるので置くことに抵抗がある、という方にもおすすめ！
ダイキン 加湿ストリーマ空気清浄機 MCK70U
空気清浄機で人気のメーカーといえばやっぱりダイキン
空調機器では日本を代表する専門メーカーなので、空気清浄機は絶対ダイキン！と決めている人も多いはず。
ノーメンテナンスのフィルターであるTAFUフィルター用により手間いらずなのが魅力。
集塵フィルターや加湿フィルターも10年間交換不要の長寿命です。
シンプルなデザインなので、インテリアとの調和を重要視する方も納得できるはず！
シャープ プラズマクラスターNEXT搭載 加湿空気清浄機 KI-HP100
シャープといえばプラズマクラスターが有名ですよね。
プラズマクラスターの中でも最新機能であるプラズマクラスターNEXTを搭載した加湿空気清浄機がおすすめ！
パナソニック 加湿空気清浄機 ナノイーX F-VXP70-TM
おうちのインテリアともなじみそうな、あまり家電ぽくない佇まいがおしゃれなパナソニックの加湿空気清浄機。
パナソニック自慢のナノイーXは、従来の10倍のイオンでアレルゲンを徹底除去！
日立 加湿空気清浄機自動おそうじ クリエア EP-NVG110
日立 加湿空気清浄機自動おそうじ クリエアは自動おそうじ機能がとても便利。
48時間ごとにプレフィルターの埃を除去してくれます。
花粉をはじめとした多くの浮遊物質にも対応しているので1年中活躍してくれます。
空気清浄機はお手入れ必須！フィルターをきれいにメンテナンスすることが重要！
空気清浄機が吸い込めるのは室内を浮遊している花粉のみです。
床に落ちている花粉までは吸い込めませんので、お掃除もお忘れなく！（拭き掃除が必須です！）
花粉症対策には室内の掃除も重要。
花粉症の時期の掃除には、絶対に守ってほしいいくつかのコツがあります。
毎日の拭き掃除や、花粉症対策になる掃除機のかけ方を覚えて室内の花粉を徹底除去しましょう！
花粉症の時期には毎日のお掃除が欠かせません！
花粉症の時期の掃除の基本は水拭きでの拭き掃除ですが、やっぱり掃除機を使ってのお掃除をしないと”掃除した”という気にならないという方も多いのでは？！
花粉症対策のお掃除に活躍してくれることはもちろん、吸引力や軽さ、機能性の高さや価格などをよく比較して長く活躍してくれる掃除機を選びましょう！
簡単！空気清浄機のフィルターのお手入れの仕方
空気清浄機のフィルターはこまめに掃除するのも忘れないでくださいね。
空気清浄機のフィルターのお手入れの仕方については、こちらの動画（3分22秒）がとってもわかりやすくておすすめです！
フィルターの洗浄方法をきちんと理解しておく。
空気清浄機を使う上での重要なのがフィルターをきれいに維持するメンテナンス。
空気洗浄機のフィルターの存在はとても重要です。
空気清浄機は空気中の汚れを取り除くので、当然フィルターに汚れが詰まってしまいます。
空気清浄機は定期的にお手入れや洗浄をしなければなりません。
説明書をよく読んできちんとフィルターのお手入れをしてこそ、空気清浄機も真価を発揮し、長く愛用することができます。
フィルター10年間交換不要!でも、フィルターのお手入れや洗浄は必要！
メーカーによっては、フィルター10年間交換不要!とうたっている空気清浄機を販売しています。
へー！10年間もフィルターをそのまま放置していいの？お手入れ楽々？と思う方も多いかもしれませんがフィルターのお手入れは必ず必要です。
ただし、交換不要とは買い替えの必要がないということなので、フィルターのお手入れや洗浄が不要ということではありません！
空気清浄機のフィルターは定期的に洗浄してくださいね。
花粉症対策のおすすめ乳酸菌サプリ
今年こそは花粉症に苦しみたくない！
そんなあなたには、毎日手軽に飲めるサプリメントがおすすめ！
私も、サプリを飲んで今シーズンの花粉を対策しています！
日清食品の乳酸菌サプリ！アレルライトハイパー
花粉症対策の乳酸菌サプリ日清食品アレルライトハイパーはリフレクト乳酸菌（T-21株）が配合されているサプリメント。
2粒に5,000億個のリフレクト乳酸菌（T-21株）が配合されています。
1日2粒飲むだけでなんとヨーグルト50kg分もの乳酸菌が摂取できてしまいます！
アレルライトハイパーは安心して飲めるサプリメント！
アレルライトハイパー皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養機能食品のビオチンも配合。
アレルギーが心配な方にも安心なアレルゲンフリーで合成着色料・人工甘味料も不使用。
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌が花粉症、鼻炎を軽減！
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌を摂ることで、花粉症なら4週間で症状が緩和されることが試験によって確認されています。
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌を摂ることで、花粉症なら4週間(約1ヶ月）で症状が緩和されることが実験によって確認されています。
花粉症予防にしっかりと効果を得るためには、約1ヶ月は服用したほうが良いということですね。
リフレクト乳酸菌のパワーで体質改善効果！
ピーク時のスギ花粉だけでなく、ハウスダストやダニなどにも敏感に反応してして鼻がグズグズしたり目がシバシバしてしまう方にもアレルライトハイパーはおすすめ！。
リフレクト乳酸菌は体質を徐々に改善し、くしゃみなどの症状もだんだんと起こりにくくなる効果が期待できます。
花粉症で疲れてしまう場所といえば目！
花粉症シーズンは特に夜、目が疲れませんか？
普段スマホやパソコンでつい酷使してしまいがちな目だからこそ、毎日ケアして労ってあげましょう♪
私が愛用しているのはホットアイマスク。
ホットアイマスクは使い捨てタイプから繰り返し使えるものやUSBで充電して使うものなどいろいろなタイプが登場しています。
ビオチンで美肌効果も！
アレルライトハイパーには、水溶性ビタミンの一種であるビオチンが配合されています。
ビオチンは、皮膚の形成や肌の新陳代謝を助け、肌トラブルを少なくし美肌へと導いてくれる成分です。
リフレクト乳酸菌でお腹の調子が良くなる！
乳酸菌に期待できる効果といえばお通じの改善ですよね？
アレルライトハイパーに含まれるリフレクト乳酸菌には腸の活動を活発にして、便秘や下痢を防いでくれる整腸作用があります。
免疫細胞の約7割は腸にあるといわれているため、乳酸菌で腸の調子を整えることで免疫力を活性化することができます。
花粉症対策に必須！今シーズン人気の加湿空気清浄機とフィルターのお手入れ方法まとめ
花粉症に効果があるのかどうか半信半疑…
という人も、実際に使ってみるとその効果に驚かされる空気清浄機。
花粉症対策で空気清浄機を買おうかなあと迷っている方も多いかと思いますが、花粉症対策で空気清浄機があった方があると家での快適度が全然違います！
家でくつろぐ時には、鼻水や鼻づまり、くしゃみや目のかゆみから解放されたいですよね？
花粉症で悩んでいる方は、空気清浄機は今が買い時です！
最後までお読みいただきありがとうございました
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