ダイエットはアプリで痩せる!おすすめは体重や運動や食事のカロリーをアプリで管理!

ダイエット アプリ 痩せる





こんにちわ!

あなたは、ダイエットアプリを使っていますか??

私は、とにかくダイエットは楽しく続けたい!!と思っています!

今回は、ダイエットアプリで痩せられるのか?!

また、ダイエットアプリは何をしてくれるのかってことを探って行きたいと思います!

ちょっとダイエットアプリを探ってみただけでも、最近のアプリは本当に進化しているようなので、おすすめを探していきたいと思います!

では、張り切って参りましょう(=゚ω゚)ノ




ダイエットアプリで痩せる!体重管理のおすすめ!

ダイエット アプリ 痩せる

ダイエットアプリで痩せるには、とにかく飽きないで楽しめること!!

まずは、ゆるっとダイエットアプリで自分の体重を毎日計ることから初めてみましょう!!

ゆるっとダイエットで体重管理!

ダイエット アプリ 痩せる

カナヘイのゆるっとダイエットは、体重管理はもちろんですが、ピスケとうさぎがゆるっと応援してくれますよ♩

とにかくゆるっとし過ぎていて、ダイエット中のイライラも回避できますよ!

ゆるっとした日記機能!

ダイエット アプリ 痩せる

体重管理だけではなく、ゆるっとした日記昨日も付いているので食べたものの日記や、やる気の出ない日の気持ちもなぜか書きやすいのです。

ダイエットをサボってしまう自分に後ろめたくなることもなく、ダイエットを続けられるおすすめのダイエットアプリです!

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ – UNITED, Inc.

ダイエットアプリで痩せる!運動系のおすすめ!

ダイエット アプリ 痩せる

私は、ダイエットは運動が加わると一気に効果が出ると信じています!

ただ、普段から運動しない人にはハードルが高いし、運動って毎日中々続けられなかったりするもの。

でも、自分だけのダイエットアプリなら興味のあるものを思い立ったらできますよね?

私のおすすめするダイエットアプリの運動系はこちらです(=゚ω゚)ノ

自分にぴったりのレベルで!『MY BODY MAKE』

ダイエット アプリ 痩せる

ダイエットアプリの『MY BODY MAKE』をおすすめする理由は自分にぴったりのレベルに合わせられるのです!

トレーニングプログラムは、四段階に選択!!

  • 初心者
  • 初級
  • 中級
  • 上級

さらに!

鍛えたいパーツごとにも選択!

  • 全身
  • お腹
  • お尻
  • 有酸素運動
  • 開脚
  • 美脚
  • 背中・肩甲骨
と、気になるパーツを集中的にトレーニングしてくれます。

しゃんしゃん

欲を言えば、『二の腕』を追加してほしいけどね〜笑

動画やコラムBGMで飽きない!

このダイエットアプリをおすすめする理由は、『MY BODY MAKE』は動画やコラムBGMでダイエットを飽きさせないところです!

また、自分のトレーニングしたダイエットの記録や、実際にダイエットアプリを使ってる人が「今日やったよ」というみんなの記録も覗けるので、お互いに頑張れるのかもしれませんね!

自宅でトレーニング! MY BODY MAKE – i-see Incorporated

いつでもどこでも本格トレーニング!『WEB GYM』

ダイエット アプリ 痩せる

このダイエットアプリは、オアシスのノウハウが詰まったダイエットアプリ!

もはや、ダイエットアプリというより、トレーニングアプリ!?

トレーニングメニューが豊富!

とにかくトレーニングメニューが豊富で、実際のジムでのトレーニングメーニューや、お家や、仕事場でも出来るような軽く時間もかからないメニューも豊富です。

筋トレ女子が流行っているので、このダイエットアプリでコミュニケーションをとりながらトレーニングすることでダイエット効果もアップすそう!!

トレーニング方法がわかりやすい!

ダイエット アプリ 痩せる

ジムに通っていても、中々スタッフの人に声をかけられなかったりしますよね?

ウォーキングや走ってるだけになってしまったり、バイクを漕ぐだけで自己満足してしまったり。。。

やらないよりはマシですが、どうしても飽きてしまいがち!

しかしこのダイエットアプリは、ジムにあるマシンを使った筋トレの方法も詳しく載っています!

スタッフとコミュニケーションを取るのが苦手な人も、このダイエットアプリがあれば心強いですね!!

月額180円〜で本格的な筋トレが出来る!

WEB GYMは、ほとんどの本格的な筋トレや、ストレッチ、ヨガやスタジオレッスンが受けれてしまうのです!

月額180円〜の一部課金があるものの、この値段のダイエットアプリなら入手してもいいと思います!!

WEBGYM – tokyusportsoasis




ダイエットアプリので痩せる!オンライン系のおすすめ!

ダイエット アプリ 痩せる

ダイエットアプリで痩せるには、オンライン系のおあすすめ!

最近では、フィットネスジムに行かなくても、お家で個人レッスンが受けれるんです!

ジムに行くまでが本当に面倒なのよくわかります!私もそうですから(笑)

しかし、ジムに行くより安くて、個人レッスンができるダイエットアプリがあるのです!

私が本当におすすめなのは、こちらのダイエットアプリ!

オンラインでヨガができる!

ダイエット アプリ 痩せる

PCやスマフォで簡単ライブヨガレッスンができる『SOELU』が、オンライン系のダイエットアプリではおすすめです!

時間を合わせなくても、大きな荷物を持って会社に行かなくても大丈夫!

そしてフィットネスクラブに行くよりも安い!!

早朝5時から24時まで時間が選べる!

ダイエット アプリ 痩せる

このダイエットアプリの「SOELU」は、なんと早朝5時から24時まで時間が選べるのです!!

残業でジムの時間に合わなくても、お家でゆっくりヨガが楽しめます!

初心者でも大丈夫!体が硬くても大丈夫!

SOELUは初心者でも大丈夫なんです。

74%の方が初心者!

私もかなり体が硬いのですが、オンラインのアプリなのでインストラクターさんが、体を伸ばすコツも教えてくれるので、肩こりがよくなったり、ぐっすり眠れますよ!

月額1480円〜で個人レッスンが受け放題!

期間限定のプランで3ヶ月は、どのプランでも1480円で個人レッスンが受け放題なのです!

しゃんしゃん

これはお得だわ!

最初の3ヶ月が過ぎても、最大で5980円でヨガレッスンが受け放題なんです。

これって凄いですよね!?

フィットネスジムに行としても、なんだかんだと10,000円前後はかかってしまうので、ダイエットアプリで痩せれること間違いなし!!

SOELU – Wakutech Co., Ltd

憧れの朝活が叶うアプリ!

ダイエット アプリ 痩せる

SOELUは、早朝の時間帯にも対応しているので、憧れの朝活が叶う!!

出勤前にも、起き抜けで朝ヨガが始められるのです。

朝一に運動をすると、代謝が上がった状態がで1日過ごせると言われているので、ダイエット効果が期待できそうですよね!

おすすめ理由!荷物が多くならない!

このダイエットアプリが、なぜおすすめかというと、お家でヨガが出来るので、会社に行くときに荷物が多くならないのです。

お家なので、伸びたTシャツとスウェットでも気にならない(笑)




ダイエットアプリで食事管理して痩せる!カロリーを記録!

ダイエット アプリ 痩せる

ダイエットと切っても切れない関係の食事管理!

でも、毎回食事を作ったり、カロリー計算なんてめんどくさくてできませんよね!?

でも安心してください!

ダイエットアプリは進化していてとっても簡単なのです(=゚ω゚)ノ

食事管理で痩せる!ダイエットアプリ「あすけん」

ダイエット アプリ 痩せる

このダイエットアプリがおすすめな理由は、携帯アプリだけでなくPCからもアクセスできること。

また、このダイエットアプリの何がすごいって、コンビニ別の商品や、新商品のカロリーや栄養素にアプリが対応していることがすごい!!

もちろん、対応してないものもありますが、想像以上にいろんな商品のカロリーや栄養素がわかります!

お店によっては量や調味料、カロリーも変わってくるはずなのに、商品名を入れるだけでカロリーや栄養素を計算してくれるのです!!

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ – WIT CO., LTD.

ダイエットアプリが旬の食材をおすすめ!アドバイス機能で痩せる!!

ダイエット アプリ 痩せる

この、ダイエットアプリがすごいところは、これだけじゃありません!

旬の食材で、ダイエットに効果的なおすすめのお料理なんかもアドバイスをくれるのです!

ダイエットだけではなく、栄養素的にも優れたお料理をおすすめしてくれるので、健康的に痩せられそうですよね!

日記を公開するだけでダイエット成功率2.5倍!?

あすけんのダイエットアプリ内にある昨日で「日記」っを公開すると、成功率が上がるとか!?

食べたものを記入して、自覚することや、誰かに見られていると思うことでダイエット成功に繋がるのかもしれませんね!

ダイエットはアプリで痩せる!おすすめは体重や運動や食事のカロリーを管理!まとめ

ダイエットアプリに限らず、アプリはどんどん進化を遂げております!

ダイエットアプリを便利に使って、効率的に、なおかつ!楽しみながら痩せることができそうですよね??

あなたが今日よりも、綺麗に楽しくダイエットができますように。

では、また(=゚ω゚)ノ




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です