みなさんどうも！
最近、ほぼ毎日「女子力」というものに気を使い始めたはなです。
女子力といえばファッションや毎日のメイク、毎日のスキンケア等が浮かぶと思いますが、その中でも特に毎日のスキンケアは女子力アップにはかかせないですよね。
最近毎日化粧水を手で念入りにしみ込ませるようになった私は、毎日の洗顔後にスキンケアするだけで翌日の化粧のノリが違う！と感動し始めています。
私も昔よく洗顔後にヨーグルトパックをしていて、最近またヨーグルトパックを始めました。
はな
あ、ヨーグルトパックを実際に顔に塗っている時間や市販のおすすめ等も紹介しますので、ぜひとも最後まで読んでヨーグルトパックの効果を身近に感じてみてくださいっ！
もくじ
ヨーグルトパックは毎日の洗顔後はNG！？一番効果的な頻度は？
というわけでそのヨーグルトパックなのですが、毎日使うと効果がでるのも早いよね～♩と思っていらっしゃる方もいると思います！
だって、よく市販で売ってあるパックは、いつもの洗顔後のお肌にピタっ。。。♩
だから、このヨーグルトパックも毎日ピタっ。。。♩・・・と思って毎日実行してしまっては、このヨーグルトパックは逆効果になってしまう場合があるので気をつけてください。
ん、毎日のヨーグルトパックが逆効果になってしまう「場合」ってどういうこと？
まずはそこからお伝えしていきますね◎
ヨーグルトパックは毎日の洗顔後はNG！？
はな
ヨーグルトパックは毎日の洗顔後はNG！というわけですが、結論からいうと、市販品の「玉の輿」は毎日洗顔後に使ってもOK。自作のヨーグルトパックの場合は毎日の洗顔後にはNG。
となります。
なぜ自作のヨーグルトパックの場合は毎日の洗顔後にはNGなのかというと、肌にとって逆効果になってしまう場合があるから。
なんで逆効果？というのも、ヨーグルトを肌に塗った時に生まれる「ピーリング効果」と深い関係があるからです。
「ピーリング効果」とは美容業界では「古い角質をはぎ取る効果」のことを指します。
古い角質をはぎとってくれるなら尚更毎日したほうがいいんじゃないの？だってそっちの方が化粧の残り粕もはぎ取ってくれそうじゃん！という発想が生まれませんか？
はな
毎晩シンデレラタイムという22時～２時の間に起こる新しく皮膚が再生してくれる時間のことを「肌のターンオーバー」といいます。
これが毎晩起こってくれるのに、さらにそこにヨーグルトパックによる「ピーリング効果」を付け加えてしまったらどうなるでしょう・・・？
はな
ごめんなさいもう過ぎ去ったネタでしたね、話に戻ります。
そう、私達が本来持っている「肌のターンオーバー」とヨーグルトパックの持つ「ピーリング効果」を合わせてしまっては、お肌が生まれ変わりすぎてしまいます。
つまり、角質をはぎ取りすぎてしまうんですね。
はな
じゃあ一番効果的な頻度はどれくらいなの？
そんなわけで一番効果的な頻度はどれくらいなのか？次はここを伝えますね。
はな
自分でヨーグルトパックを作るとお安くすみますし、効果のバリエーションも自分で調合することができますので、こちらの方が良いなと思う方はこのまま是非読んでみてください。
はい。自作したヨーグルトパックの一番効果的な頻度は、3日に1回です。
一瞬見た目はピカピカですがこれは肌がむき出しになりすぎてる状態で、傷つきやすくなっているので、絶対に毎日の頻度で行うのは止めてください！
はな
この頻度を必ず守ってくださいね。
その頻度がわかったらじゃあどれくらいの時間すればいいの？と、その自作したヨーグルトパックを顔に乗せておく時間が気になるはず。
はな
ヨーグルトパックは毎日の洗顔後はNG！一番効果的な時間は？
ヨーグルトパックの効果が一番発揮される顔に塗っておく時間。
もちろん市販品のヨーグルトパックと自作のヨーグルトパックでは変わってきますから、別々で紹介して行きます◎
まずは市販品のヨーグルトパックの効果的な時間から
市販品のヨーグルトパックを顔へ塗っておく時間は5分～10分。
はな
次に自作のヨーグルトパックの効果的な時間
自作のヨーグルトパックの効果的な時間は20分～30分です。
はな
これ以上の時間してしまうと、頻度のところでも紹介したようにお肌がビニール質になってしまいます。
はな
そんな、ヨーグルトパックの時間のお話をココではお伝えしました。
ヨーグルトパックは毎日の洗顔後はNG！？ニキビの人は特にNG！
はな
厳密にいえば「ニキビがある部分だけ避けてヨーグルトパックをすればいい」となるんですがね。
人によってはヨーグルトパックをニキビ肌に使用しても大丈夫だし、むしろニキビが治った！との声もあります。
はな
ヨーグルトパックの市販品のおすすめを紹介
さてお次はヨーグルトパックの市販品のおすすめを紹介します。
はな
ヨーグルトパックを選ぶ時の選択肢に困らないから、ある意味助かりますよねえ。
時間も節約になります。
市販のヨーグルトで自作ヨーグルトパックの作り方！
では、最後におそらくお待たせしていた方が多いと思います。
自作ヨーグルトパックの作り方をご紹介しますね。
まず市販のヨーグルトの中から何を買った方が良いかというお話になってくると思います。
はな
そちらを購入したら器に大さじ3杯程ヨーグルトを入れてください。
そこに小麦粉を小さじ2杯程入れよく混ぜたら完成。
これがヨーグルトパックのベースになります。
このヨーグルトパックのベースを先ほど時間の項目でお話した時間と行程通りに行います。
はな
実際に以下の食品を混ぜ合わせることができるんですよ。
ではその食品を紹介！
ヨーグルトパックの効果を広げるためにこれを混ぜてみて！
・はちみつ
肌をしっとりとさせる保湿効果を付け加えてくれます。肌の乾燥に効果的ですね。
ヨーグルトパックのベースに混ぜこむようにして使ってくださいね。
→入れる量 小さじ2
・抹茶
お茶に含まれるカテキンが美白効果を付け加えてくれます。粉末タイプの物をヨーグルトパックのベースに混ぜて使ってくださいね。
→入れる量 大さじ1.5+(ヨーグルト大さじ1
・ココア
抗酸化作用のあるココアをまぜることで、肌が少しでも老化すること防ぐ効果を付け加えます！
砂糖の入っていない純正のココアパウダーをヨーグルトパックのベースに混ぜて使ってくださいね。
→入れる量 大さじ1.5 +(ヨーグルト大さじ1
・にんじん
日焼け後の肌を落ち着かせてくれる効果があるので、すり下ろしてヨーグルトパックのベースに混ぜ込んでください。水分も一緒に加えて大丈夫！
→入れる量 にんじん1/2本+
・塩
もっちりしたお肌に近づけてくれます。粗めの塩を使えば毛穴の汚れもとってくれるスクラブの様な効果を発揮してくれます。ですが、この場合は優しく鼻の毛穴をマッサージするなど取り扱いが注意です。
→入れる量 小さじ1杯
はな
ちなみにヨーグルトパックに小麦粉を入れる意味ってあるの？
それから小麦粉には、肌の汚れをはがしとってくれる働きがあります。
小麦粉を入れる事でこの2つの結果が得られるのであれば、入れることが前提になりますよね！
市販のスーパーでも手軽に手に入りますから、ヨーグルトと合わせてまずは組み合わせてヨーグルトパックのベースのみの効果を体感するのが初めてヨーグルトパックを実践する方にはおすすめです！
「ヨーグルトパックは毎日の洗顔後はNG！？頻度や時間と市販のおすすめ！」のまとめ
はな
このヨーグルトパックで多くの美肌がまた生まれ、生き生きした女子が増加しますように！
最後に、自作ヨーグルトパックは絶対に毎日の頻度ではしないでくださいね！パックする時間も守らないとお肌がビニール質になってしまいますので、そこは本当に注意です！
それでは！
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