インフルエンザの入浴はいつから大丈夫？子供や家族が感染する前の対処法！

「下の子がインフルエンザに感染しちゃった～(T_T)　結構汗をかいてるんだけど、入浴はいつから大丈夫なんだろうね？」

私の息子もインフルエンザに感染して40℃近く熱が出た時は、グッタリしてて可哀想でしたもん。

私自身も、自慢じゃないですがインフルエンザでぶっ倒れたことが過去に2回もあります（ホントに何の自慢にもならないですが）

それに子供がインフルエンザにかかると、それが家族に感染しちゃって、一家全員寝込んじゃった・・・なんて話もよく聞きますしね（汗）

なのでインフルエンザにかかった時、いつから入浴が大丈夫なのか、と同時に家族に感染してしまわないかも心配ですよね？

「うん、心配！　一家全滅だけは避けたいっ＞＜！」

という訳で、今回は次のことを中心にお話していきますね＾＾

• インフルエンザに感染した時の入浴はいつから大丈夫なのか、入り方や入浴後の注意点
• 入浴時にインフルエンザが家族に感染しないための対処法

ではまず、インフルエンザに感染した時の入浴がいつから大丈夫か、ということからお話していきたいと思います！

インフルエンザの入浴はいつから大丈夫？かかってる間はやっぱり入っちゃダメ？

インフルエンザに感染した時の入浴って、いつから大丈夫なんでしょうね？

結論から言えば、インフルエンザの場合の入浴は、熱がある程度下がってから！　です＾＾

目安としては、平熱が低いなどの個人差もあるかと思いますが、37.0℃～37.5℃くらいでしょうか。

「えー？　インフルエンザで高熱出して、こんなに汗をかいてるのに？」

そうですね（汗）インフルエンザで汗が大量に出て、ベタベタして気持ちが悪いのはわかりますが、熱が下がってから入浴した方が体のためにはいいんですね＾＾；

なぜなら、こんなイメージだからです。

1. 体の中は、インフルエンザのウイルスと戦ってる！

2. インフルエンザのウイルスと戦うのに、非常に体力を消耗する！

3. そんな時に入浴したら余計に体力を使って、インフルエンザのウイルスと戦えなくなってしまう！

4. 結果、早くインフルエンザを治したいのに、高熱をぶり返してしまう可能性がある（汗）

「えー？　それはヤダ(-_-;)」

なのでインフルエンザの入浴は、熱が下がってある程度体力が回復してからの方がいいと思いますよ。

熱が下がってもフラフラしていたりキツそうにしていたら、その日の入浴は諦めて、後日にした方がいいかもしれませんね＾＾；

私がインフルエンザになった時は、横になってる間は体力が回復した気がするのですが、いざ立ち上がってみるとフラフラで「あ、ヤバ・・・」なんてよくありました（汗）

なので、油断は禁物です！

「そぉか～。インフルエンザの場合、熱が下がっても様子を見て入浴した方がいいんだね」

そうですね。入浴解禁（笑）までのインフルエンザ期間中は、蒸しタオルで体を拭くなどして乗り越えて下さいね＾＾

「じゃあ、さっきも言ったけど、インフルエンザで下の子が入浴することで、上の子やダンナに感染しないか心配・・・」

はい、ですよね＾＾　インフルエンザで一家ダウンしてしまいたくないですもんね（汗）

なので次に、インフルエンザの入浴で、子供や家族に感染しないための対処法をお話していきますね！

インフルエンザの入浴で子供や家族が感染する前の対処法！

インフルエンザの入浴で、子供や家族に感染しないための対処法を2つ挙げてみました！

インフルエンザにかかった人とタオルを別にする

インフルエンザ感染者が使用したタオルを使うと、ウイルスが感染してしまう可能性があります＞＜

まぁ、いくら家族とはいえ、インフルエンザ感染者と同じタオルを使おう、なんて気はあまり起こらないようなカンジもしますけどね（苦笑）

バスタオルだけでなく、フェイスタオルなども別にしましょうね＾＾

インフルエンザにかかった人の入浴後ドアノブやスイッチなどを消毒

インフルエンザの感染経路のひとつに、「接触感染」があります。

前述のタオルもそうですが、インフルエンザに感染した人が触ったものを触るのは、まさにこの「接触感染」する可能性大なんですね＞＜

なので、クシャミや咳をしたインフルエンザ感染者が触ったドアノブやスイッチを触ると・・・どうなるか、もうお分かりですよね＾＾？

インフルエンザ感染者の入浴の後は、ドアノブやスイッチもアルコール消毒しましょうね！

「なるほど。インフルエンザの人と同じタオルは使わない、ドアノブやスイッチをアルコール消毒することで家族の感染が防げるんだね」

まぁ、これはあくまでインフルエンザの入浴時の話ですけどね＾＾；

「じゃあ、インフルエンザの時の入浴って、シャワーだけがいいのかな？　それとも湯船に浸かった方がいいのかな？」

いい質問出ましたね～（笑）　確かに、インフルエンザの入浴でも気になる部分です！

という訳で、次にインフルエンザの入浴はシャワーだけがいいのか、それとも湯船に浸かった方がいいのか、についてお話していきますね＾＾

インフルエンザの入浴はシャワーだけ？湯船に浸かっていいの？

インフルエンザでの熱が下がって、めでたく入浴解禁＾＾

でもインフルエンザではシャワーだけがいいのか、それとも湯船に浸かった方がいいのか・・・？

それは気温によっても変わってきます。それぞれ見ていきましょうね＾＾

寒くなければインフルエンザの入浴はシャワーだけでもOK

夏など、気温が高く寒くなければインフルエンザの場合は、シャワーだけでもいいと思います＾＾

なぜなら気温が高いので「湯船に浸からない＝体が冷える」ってことは考えにくいからです。

「は？　夏にインフルエンザ」・・・？　ってあなたも不思議に思いますよね？（私も思ってました＾＾；）

でも、あまりイメージありませんが、夏にもインフルエンザにかかる可能性はあるんですよ～。気をつけましょうね＾＾

寒い時期のインフルエンザの入浴は湯船に浸かった方がベター

寒い時期のインフルエンザの場合は、湯船に浸かった方がいいと思います＾＾

気温が低いのでシャワーだけだと体が温まらず、入浴が逆効果になってしまう可能性もあるからなんですね。

インフルエンザで連日苦しい思いをしてきたのに、ここからまた長引いたら泣きたくなりますよね？（苦笑、いや笑いごとではない）

なので、寒い時期のインフルエンザの場合は、湯船に浸かって温まりましょうね＾＾

「私も夏にインフルエンザに感染したことないかも＾＾；　でも気温によって、シャワーだけなのか、湯船に浸かるか、を判断するってことだよね」

そうですね＾＾　インフルエンザの入浴では体を冷やさないことが肝心なので、意識しておきたいですね！

「じゃあ、インフルエンザでの入浴って、長湯はダメなのかなぁ」

お、インフルエンザの入浴時間。それも確かに気になります！

では次に、インフルエンザの入浴で長湯はダメなのか、どのくらいの時間が好ましいのか、についてお話していきますね＾＾

インフルエンザの入浴では長湯はダメなの？好ましい時間はどれくらい？

インフルエンザでの入浴では、入浴時間も気をつけたいですね＾＾

インフルエンザの入浴で長湯はNG！

インフルエンザの入浴では、長湯しない方がいいです！

ただでさえ体力を消耗するインフルエンザ。

長湯することで余計に体力を使って抵抗力が落ち、せっかく下がった熱がぶり返す！　なんてことに＞＜

何度も繰り返しますが、インフルエンザが長引くのは避けたいですよね＾＾；？

インフルエンザでの入浴は体が温まる程度で！

じゃあ、インフルエンザではどれくらいの入浴時間が良いのか・・・？

具体的に「○分」とは言えませんが、「体が温まる程度」でいいと思います＾＾

体が冷えたらインフルエンザが悪化しかねないので、湯船に浸かって「温まったかな」と思うタイミングで上がるといいかもです。

インフルエンザ感染者が入浴する前には、あらかじめ脱衣所や浴室を暖めておくってことも必要ですね＾＾

「そうだね～。インフルエンザが悪化しちゃったら、本人だけじゃなく周りもキツイしね＞＜」

はい。とにかく、インフルエンザの入浴は「体を冷やさない！」これに尽きると思います！

「ところでさっき家族にインフルエンザが感染しないための対処法を教えてもらったんだけど、子供と一緒に入浴したら浴室で感染するってことないのかな？」

ふむ。それも気になりますね。浴室は狭いし、インフルエンザ感染者と一緒に入浴することで感染しちゃうかも！　って心配になりますもんね＾＾；

という訳で次に、インフルエンザで入浴を一緒にすると感染することがあるのか、についてお話していきますね！

インフルエンザで入浴を一緒にすると感染することってあるの？

結論から言えば、インフルエンザ感染者と一緒にお風呂に入っても「ほとんど感染しない！」です＾＾

なぜならインフルエンザのウイルスは、「温度20℃以上　湿度50％以上」で感染力が落ちるからなんですね！

乾燥する冬の時期にインフルエンザが流行りやすいっていうのも、うなずけますよね＾＾；？

で、浴室の中の湿度は80％以上あるので、狭いけど感染する可能性は低い！　って訳なんですね(*^_^*)

「そうかぁ、じゃあ私が下の子と一緒にお風呂に入っても、インフルエンザに感染する心配はほとんどないんだね！」

そうですね＾＾

ただ、脱衣所になると話は別になるので、先ほどもお話したように、インフルエンザ感染者と同じタオルを使わない、ドアノブなどを消毒するなどの必要はありますが（汗）

さて、これまでインフルエンザの入浴についてお話してきましたが、最後に意外と大事な入浴した後の注意点にも触れておきたいと思います＾＾

インフルエンザでの入浴後に気をつけたいこと

最後に、インフルエンザでの入浴後、主に気をつけたいことを3つ挙げますね＾＾

インフルエンザでの入浴後は体を冷やさない

何度も繰り返してますが、インフルエンザ感染者はとにかく体を冷やさないことが大事です。

脱衣所を暖めておくのもひとつの手かと思います＾＾

インフルエンザでの入浴後は水分を摂る

インフルエンザ感染者は、汗をかいているのでただでさえ水分が不足しがちです＞＜

さらに入浴で水分も失われるので、入浴後に水分補給をお忘れなく！

インフルエンザでの入浴後は髪を早めに乾かす

インフルエンザ感染者が体を冷やさないためにも、髪の毛をなるべく早く乾かす必要があります！

体調が良くてもそのままにせず、ドライヤーで乾かしましょうね＾＾

私も何度も経験してるインフルエンザ＞＜

本当に体が辛いので、熱をぶり返してインフルエンザを長引かせないためにも、入浴の際は気をつけたいものですね！

インフルエンザの入浴はいつから大丈夫？子供や家族が感染する前の対処法！まとめ

インフルエンザの入浴はいつからか、子供や家族に感染する前の対処法などを中心にお話してきましたが、いかがでしたか？

インフルエンザは感染力が強いウイルスですが、浴室の中の湿気には勝てないんですね＾＾

でも浴室以外はやはりインフルエンザは感染力が強いので、子供や家族にうつる前に気をつけましょうね！

インフルエンザで一家全員ダウンしないためにも・・・わが家も気をつけま～す＾＾；

最後までお読みいただき、ありがとうございました！