こんにちは。最近は石原さとみさんのような手ぐしでフワッと整えたような自然なヘアスタイルに憧れているこはるです。
サラサラでふんわりしたツヤ髪、女性なら誰でも憧れますね。
パサパサ、ゴワゴワでヘアスタイルもなかなか決まらないと、毎日のスタイリングも大変だし憂鬱Σ(-᷅_-᷄๑)
ゴワゴワの髪を改善するために、美容室で定期的にトリートメントをして髪に栄養を与えたりして、ヘアケアしている方も多いのでは？
でも、どんなに髪にお金と時間をかけても、時間が経つとまた髪がゴワゴワ…(￣◇￣;)
まずは、髪がゴワゴワする原因を知って、シャンプーやトリートメントや食べ物でツヤ髪に改善しましょう！
もくじ
髪がゴワゴワしてしまう原因は？
髪のゴワゴワの原因を知って改善しないと、髪はいつまでもゴワゴワしたまま(￣◇￣;)
また、枝毛や切れ毛の原因にもなり、髪の状態がさらに悪化してしまうことも…！（汗）
紫外線によるダメージで髪がゴワゴワになる
紫外線対策というと、夏の日射しの強い時にお肌にだけ日焼け止めを塗るというイメージですよね？
でも、実は春先や曇りの日でも紫外線は降り注いでいて、髪も紫外線でダメージを受け、ゴワゴワになってしまうんです（涙）
お肌には日焼け止めを欠かさないのに、髪への紫外線対策を忘れていませんか？
紫外線のダメージでキューティクルが剥がれることで、髪はどんどんゴワゴワにに…Σ੧(❛□❛✿)
ヘアブラシの摩擦で髪がゴワゴワになる
ゴワゴワにの髪になるのは日々のブラッシングが原因かも！(@_@)
ゴワゴワにの髪を無理やりブラシでとかしていませんか？
髪が濡れたままで寝てしまうのも髪がゴワゴワになるため絶対NG！
髪が寝具などで髪が摩擦されて、一気に髪がゴワゴワにになります！
髪への摩擦が強すぎると、キューティクルが剥がれてつやがなくなりゴワゴワの髪の原因になってしまいます！
乾燥で髪がゴワゴワになる
空気が乾燥しているのは冬の時期だけだと思っていませんか？
実は、夏でもエアコンの影響で空気は乾燥しています。
乾燥した空気にさらされた髪は…どんどん乾燥してゴワゴワに…！
乾燥肌の方は、市販のシャンプーを使うとシャンプーで皮脂を取りすぎちゃうのかも(￣◇￣;)
髪の乾燥が気になる方は最近話題の湯シャンを試してみてはいかがでしょう？
乾燥肌なら湯シャンがおすすめですが、頭皮から脂が出ちゃうような脂性肌の人はシャンプーを使った方がいいかもしれません！
健康的なツヤのある髪のためには、お部屋の湿度が常に50%前後を保つようにするのがおすすめです。
冬や、乾燥した湿度の低い日が続く時には加湿器を活用して、髪がしっとりする環境を保ちましょう。
毎日使っている加湿器は、実はとっても水垢や汚れがつきやすいのです…
加湿器の水垢や汚れをそのままにしていたら、水垢や汚れがついた水蒸気が
…恐ろしいですよね
毎日私たちのためにがんばってくれている加湿器を、時には労ってお手入れしてあげましょう！
加湿器についてしまった水垢や汚れは、クエン酸やお酢で、簡単に水垢や汚れを落とすことができますよ！
私たちの髪は、知らず知らずのうちにゴワゴワの危機にさらされていたんですね(￣◇￣;)
そんなゴワゴワの髪をツヤ髪に改善する方法をお伝えします！
ゴワゴワの髪をツヤ髪に改善する！
髪のゴワゴワをツヤ髪に改善するためには、ゴワゴワの原因に対処して行くことが一番の近道！
日々、ゴワゴワの危険にさらされている髪をケアしていきましょう！
髪を紫外線からガードする
紫外線の髪へのダメージを防ぐためにも、髪が直接日に当たらないように工夫しましょう。
こんなアイテムを使って紫外線対策をするのが効果的ですよ！
- 帽子
- 日傘
- UV効果のあるヘアウォーターやヘアスタイリング剤
濡れた髪の扱い方法を改善
髪をタオルドライする時ははゴシゴシこすらないでタオルを当てて水分を吸い込むようにして下さい。
濡れたままで髪をとかすのもNG！
ドライヤーは熱による影響を受けないように髪の毛から30㎝ほど離してかけます。
髪のゴワゴワを防いできれいにまとめるためにも、ドライヤーの風を上から当てるような感じで乾かしましょう。
美しい髪の持ち主とすれ違った時、すれ違いざまにその人の髪の香りが漂ってきたことってないですか？
どんなに良いシャンプーを使っていても、髪の洗い方や乾かし方、日々のヘアケアが間違っているとシャンプーのいい香りはすぐに消えてしまいます。
いつも髪のいい香りに包まれているというだけで、女子力がかなり上がりそう！（笑）
正しいヘアケアでいい香りがふんわりと長続きする髪を手に入れましょう！
また、シャンプーが合っていないと髪が”キシキシ”する原因にも！
手ぐしだけで整う髪に、女子なら誰でも憧れますよね〜？
でも現実は…(￣◇￣;)手ぐしで髪がふわっとするどころか、ブラシが通らず髪がキシキシ…（；＿；
髪がキシキシするのは、髪がいろんな理由でダメージを受けてしまっていることが原因！
キシキシの髪を卒業してふんわりとした柔らかい愛されヘアを手に入れるには、シャンプーをはじめとした毎日のお手入れが何より大切！
髪のゴワゴワにはオイルでケア
髪のゴワゴワの対処にはオイルでのケアがおすすめです。
ゴワゴワの髪におすすめのオイルはこの3つ！
- ホホバオイル
- 馬油
- 椿油
オイルを2滴ほど手のひらで温めてのばして毛先につけると、ゴワゴワの髪のまとまりが良くなります。
髪のトラブルの中でもかなり憂鬱になるのが白髪。
数本でも白髪があると見た目年齢がかなり上がってしまいますからねΣ(‘◉⌓◉’)
体の内側からのケア、外側からのケアの両方で白髪のない髪に生まれ変わりましょう！
ど〜しても数本の白髪が生えてしまってきた時にはトリートメントカラーをしたり、白髪対策に効果のあるサプリを継続して飲むのもおすすめです！
髪もお肌とともに年齢と共に老化現象（エイジング）が進んで行きます。
白髪や、髪のパサつきやゴワゴワ、ベタベタしたり髪が細くなったりツヤがなくなったり…
酸化＝体のサビつきを、毎日の食生活で防いでいきたいですよね。
抗酸化作用の中でも毎日気軽にとりいれられるものといえば、毎日飲むお茶！
お茶の中でもルイボスティーは抗酸化作用が高く、アンチエイジング効果のあることで知られています。
ゴワゴワする髪質をツヤ髪に改善するには、シャンプーを変えることが最も効果的！
ゴワゴワする髪質をツヤ髪に改善するおすすめのシャンプーをご紹介します！
ゴワゴワする髪質をツヤ髪に改善するおすすめのシャンプー！
ゴワゴワする髪質をツヤ髪に改善するおすすめのシャンプーはこちら！
パトロンのビヨンドシャンプーです。
ノンシリコンシャンプーの常識を超えたシャンプー！
パトロンのビヨンドシャンプーではノンシリコンシャンプーなのに泡立ちが良く、洗い上がりも髪がゴワゴワしません！
パトロンのビヨンドシャンプーは、髪の毛の修復・再生に効果的な成分と、刺激が少なく、髪にハリとコシを与えてくれる成分をがミックスされているんです。
地肌に不要な汚れだけを落として、必要なうるおいは残して洗い上げてくれるので、洗い上がりもスッキリ&シットリ！
約20種類の美容成分が入ったトリートメント
パトロンのビヨンドシャンプーには、約20種類の美容成分が配合されていて髪の毛のダメージを内側からケアしてくれます。
年齢を重ねたことで衰えた髪の毛に栄養を与えることで、エイジングケアができるというメリットも！
髪の衰えは、髪のゴワゴワに直結してしまうので、シャンプーでエイジングケアができるのはかなり魅力的ですね！
パトロンのビヨンドシャンプーは髪のこんな悩みをお持ちの方におすすめ！
- 髪がゴワゴワしないノンシリコンシャンプーを探している
- 泡立ちがいいノンシリコンシャンプーがいい！
- 髪の毛のダメージが気になる
- 髪の乾燥が気になる
- 髪の毛が細くなった
- 髪と地肌トラブルがある
パトロンのビヨンドシャンプーは髪のトラブルに悩む全ての方の救世主になってくれそうです！
髪のゴワゴワを改善するにはシャンプーの後のトリートメントでのケアも大切！
シャンプーが終わった後はそのままドライヤーでガーーーッと乾かすのではなく（汗）まずトリートメントで髪をケアしましょう！
ゴワゴワしてパサパサの髪の改善にはオイルトリートメントがおすすめ！
髪のゴワゴワ改善には、シャンプー+トリートメントも合わせて対策していきましょう！
シャンプー後にはアウトバストリートメントをつける！
髪のゴワゴワ改善のために、ドライヤーをかける前に必ずアウトバストリートメントをつけましょう。
髪がゴワゴワにならないようにするポイントは頭皮でなく毛先にアウトバストリートメントをつけること！
トリートメンをドライヤーの前につけることで外から髪を保護することで、髪の乾燥を防ぎ、余分な水分が入り込まないようにして、髪のゴワゴワを抑えます。
髪のゴワゴワを解消するには内側からのケアも重要！
最後に、ゴワゴワの髪をツヤ髪に改善するおすすめの食べ物5つご紹介します！
ゴワゴワの髪をツヤ髪に改善するおすすめの食べ物5つ！
ゴワゴワの髪をしっとりしたツヤ髪に変えるために、こんな食べ物を積極的に日々の食事に取り入れましょう！
牡蠣
牡蠣といえば亜鉛を豊富に含んだ食品として有名ですね。
亜鉛は健康的な髪を作り出すのに必要なミネラルです。
亜鉛は体に蓄積しないため、不足しないように摂取しましょう！
チーズ
チーズは質の良い髪を作り出す時に必要なビタミンB6を豊富に含んでいます。
ツヤ髪に憧れる人にとって摂取しておきたいチロシンという成分もチーズには含まれているのでおすすめです。
卵
卵は髪を作り出すのに必要なたんぱく質やビタミンA、B群、亜鉛なども摂取できます。
1日1個から2個ぐらいを目安に定期的に摂取してみましょう。
黒ゴマ
ゴマは頭皮に栄養を含んだ血液が行き渡りやすくなる働きをしてくれる成分を含んでいるので、きれいな髪作りには欠かせません！
黒ゴマは抗酸化作用が高いアントシアニンが含まれているので、髪のゴワゴワを改善したいなら黒ゴマの方がおススメです。
アボカド
アボカドは森のバターとも言われる栄養価の高い食材です。
アボガドは髪の育成に必要な栄養素を多く含んだ食品です。
サラダなどに入れて１日半分くらい食べるのがおすすめ！
当たり前のことですが、髪は日々少しずつ伸びていっています。
ただし、傷んだダメージヘアのまま髪を伸ばしてし続けていても美髪は遠ざかる一方…
髪を健康的に伸ばすには、髪のために良い食べ物を摂ることや生活習慣を整えることの他にも、シャンプーやサプリの力を借りる方法も！
髪が早く伸びると、アレンジなどを楽しむこともできますし、面倒な時は結んで入ればいいので（笑）髪が短いよりラクかもしれません。
髪のゴワゴワ以外でも気になる髪のトラブルのひとつが髪のベタベタ。
毎日シャンプーもしているし、決して髪を不衛生にはしていないつもりなのに…
ふと髪を触った時に、”なんだか髪がベタベタする〜(￣◇￣;)” こんな経験、あなたにもありませんか？
見た目もマイナスなのはもちろん、様々な頭皮トラブルを引き起こす原因にもなってしまう髪のベタベタの解消にはベストなヘアケアをしていきましょう。
髪がゴワゴワする原因！シャンプーやトリートメントや食べ物でツヤ髪に改善！まとめ
髪がゴワゴワして指通りが悪くなると、気分まで憂鬱になってしまいますよね。
髪がゴワゴワしているだけで、なんだか見た目まで老けて見えて損してしまいます(￣◇￣;)
ゴワゴワの髪は1日でも早く卒業して、ふんわりしたやわらかなツヤ髪を目指しましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
※この記事は2017年12月26日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がありますのでご了承ください。
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