ハルル
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・・・という訳で今回は、体の洗いすぎで体臭が臭くなる原因や、体を洗いすぎないための石けんの使い方や洗い方を中心にお話していきますね♪
さらに私のオススメもご紹介しますので、お楽しみに～(≧▽≦)
では、体の洗いすぎで体臭が臭くなる原因から見ていきましょうね！
もくじ
体の洗いすぎで体臭が臭くなる！
体の洗いすぎで体臭が臭くなる・・・なんか本末転倒なカンジもしますけど（苦笑）、どういうことか見ていきましょうね＾＾
皮膚には良い菌が存在する
皮膚上には「表皮ブドウ球菌」っていう、常在菌（良い菌＾＾）がいてくれて、体を洗いすぎない限り、この菌が体臭を予防するために頑張ってくれてるんです！
菌が体臭を予防してくれるなんて、ちょっとおかしなカンジもしますけどね＾＾；
体を洗いすぎると良い菌が減ってしまう
でも、体臭を予防してくれるはずの良い菌が、シャワーを浴びるだけでも80％、さらに体の洗いすぎによって99％もいなくなってしまうんです＞＜
体を洗いすぎて良い菌がいなくなると悪玉菌が繁殖して、体臭が臭くなってしまう原因になっちゃう！ という訳なんですね（汗）
体臭を予防するためにやっていた体の洗いすぎが、結果体臭を臭くしてしまう原因になってたなんて、「なんでやねん！」ってツッコみたくなりますよね＾＾；
でも、落ち込むのはまだまだ早い(≧▽≦)！ 体を洗いすぎないための石けんの使い方を知ることで、体臭が臭くなるのは防げるんですよ♪
という訳で見ていきましょうね＾＾
体を洗いすぎないための石けんの使い方
では、体臭が臭くなる原因になる体の洗いすぎを防ぐために、どんな石けんの使い方をしたらいいのか、見ていきましょう♪
界面活性剤の入ってない石けんを使う
売られている石けんのほとんどには、洗浄力優先のために界面活性剤（食器用洗剤などに含まれている）が入ってます。
実は、この界面活性剤が多く含まれている石けんで洗いすぎることによって、良い菌まで洗い流されて体臭がより臭くなってしまうんですね～＞＜
- アレッポの石けん
- シャボン玉石けん
- ねば塾 白雪の詩
体を洗いすぎて体臭が臭くなるのを防ぐには、赤ちゃんでも使える優しい石けんを使うことがポイントですね＾＾
石けんをつかう頻度に注意！
体を洗う時に石けんは使わない！ ズバリ、これだけで体の洗いすぎを防ぎ、体臭も臭くなりません！
なぜなら人間の皮脂汚れは、お湯で洗い流すだけで十分落ちるからなんですね(≧▽≦)
・・・な～んてわかっていても、「体を洗いすぎてる」と言われても、石けんを全く使わないってちょっと勇気がいりますよね＾＾；
なので、
- 石けんを使うのは2日に1回にする
- 皮脂量の多い部位だけ石けんを使う
これを意識するだけでも、体の洗いすぎを防ぎ、かつ体臭も臭くならないと思います＾＾
皮脂量の多い部位って、一体どこなのか？ 次にお話する体を洗いすぎないための洗い方の中で触れていきたいと思います♪
体を洗いすぎないための洗い方
体を洗いすぎない、かつ体臭が臭くならない体の洗い方、一緒に見ていきましょうね＾＾
タオルを使わず手のひらで洗う
タオルを使わずに手のひらで洗ってあげると、肌を傷めず体の洗いすぎも防いでくれます♪
逆にナイロン製のタオルなどでゴシゴシ洗ってしまうと、体を洗いすぎて肌は傷むし体臭も臭くなってしまいます＞＜
皮脂量の多い部分を石けんで洗う
皮脂量の多い部位だけ石けんで洗い、残りの部分はお湯だけで洗うと、体の洗いすぎがだいぶ防げると思います＾＾
皮脂量の多い部位は、具体的にこんなカンジです。
- 首
- 耳のうしろ
- 胸
- 背中の真ん中
- 脇
プラス、汗が溜まりやすい部分
- デリケートゾーンと足の指の間
特に背中の真ん中（背骨に沿う部分）は洗いにくいし皮脂も溜まりやすいので、洗わなさすぎると逆に体臭の原因になっちゃいます(;^ω^)
まとめると・・・
- 皮脂量の多い部分は、手のひらを使って石けんで洗う
- 汗が溜まりやすい部分も石けんで洗う
- 手が届かない背中などはタオルで洗う
- それ以外の部分はお湯で洗い流す程度でOK！
しかも、体の洗いすぎは体臭を臭くさせるだけじゃなく、冒頭でも触れましたが、乾燥肌やかゆみの原因になってるんですね～＞＜
体を洗いすぎると乾燥肌やかゆみの原因に？
体臭が臭くなるのも気になりますが、体の洗いすぎが乾燥肌やかゆみの原因にもなってるのも気になりますよね＞＜
洗いすぎると乾燥して肌荒れの原因に！
体を洗いすぎると、潤いベールの役割を果たしている皮脂が落ちすぎてしまい、乾燥肌やかゆみを引き起こす原因になってしまいますΣ（・□・；）
特に冬は乾燥する季節なので、体の洗いすぎによる肌の乾燥が顕著に出ますよね（汗）
↓↓↓コチラは体の洗い方の動画です＾＾ 参考にしてみて下さいね♪
保湿することもひとつの手
先ほどご紹介した体を洗いすぎないための洗い方を実践しても、なお肌が乾燥するならば、お風呂上がりに保湿してあげましょう＾＾
美容目的のクリームやローションもありますが、保湿の面で考えたら、私は乾燥肌にはワセリンを塗るのが効果的かな、思います。
ウチの上の子も小さい頃は乾燥肌だったので、体の洗いすぎに注意はしてましたが、冬場はお風呂上がりにワセリンを塗ってあげてました(*^_^*)
ワセリンは、薬局やドラッグストアで手軽に買うことが出来ますよ♪
体を洗いすぎないように洗い方に気をつけるだけでも効果はありますが、それでも乾燥肌やかゆみが治まらないようであれば、ワセリンを塗ることをオススメします＾＾
さて、ここまで体の洗いすぎで体臭が臭くなってしまうのを防ぐ方法や、乾燥肌の対処についてお話してきました。
でも実は、体の洗いすぎを防ぐ方法だけでなく、体臭を臭くさせないための私のとっておきの方法があるんです♪
最後にその方法をご紹介しますね！
体臭が気にならなくなるオススメのサプリ
体臭が気にならなくなるために私が実際にやっている方法が、「サプリメント」を飲む方法です！
私が飲んでいるこちらの「クリスタルローズ」サプリは、体臭もバラのいい匂いになるし、その香りで自分自身も癒されるのでまさに一石二鳥♪
ご紹介してきた体の洗いすぎを防ぐ方法も、体臭対策としてはとても効果的ですが、こちらのサプリも体の内側からいい匂いにしてくれる効果的な方法なんですよ～。
コチラの記事では私のクリスタルローズ体験談を詳しく書いてます♪
ありがとうございま～す＾＾ 私もバラの香りの体臭を維持するために、今ではこのサプリが欠かせません（笑）
体の洗いすぎないことは体臭面でも乾燥肌の面でもとても大切なことですが、体臭対策にはこちらのサプリも効果があるので、ぜひお試しあれ♪
体の洗いすぎで体臭が臭くなる！石けんや洗い方次第で乾燥肌にも対処する！まとめ
今回は、体の洗いすぎで体臭が臭くなるのを防ぐために、石けんの使い方や体の洗い方を中心にお話してきましたが、いかがでしたか？
界面活性剤の入ってない石けんを使う、石けんは2日に1回の頻度で使う、皮脂量の多い部位のみ石けんを使うなど気をつけることで、体の洗いすぎを防ぎ、かつ体臭が臭くなるのも防げます＾＾
体の洗いすぎを防ぐための体の洗い方としては、手のひらで洗う、手の届かない背中だけタオルを使うなど。ゴシゴシ洗いからは、ぜひ卒業しましょうね（笑）
また、体の洗いすぎは体臭を臭くするだけでなく、乾燥肌やかゆみを引き起こしてしますので、やはり気をつけたいですね！
体臭予防には、サプリもオススメです(≧▽≦)
ぜひ、体の洗いすぎを防いで、臭い体臭からも乾燥肌からもサヨナラしましょうね♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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