こはる
甘酒って良く”飲む点滴”といわれていますよね？
点滴＝体にとって必要な栄養がギュッと詰まっているという意味なんでしょうか？
また甘酒は、風邪や熱中症の時に飲むポカリ（ポカリスエット）や、 OS-1（経口補水液）に例えられることも…！
つまり、甘酒って、とにかく弱った体に効果的…！と考えてよいのでしょうか？
甘酒は甘いお酒…
あれ？甘酒って砂糖を使ってないのになんで甘いの？
と疑問に思ったことがある方も多いはず！
甘酒は誰もが憧れるあの超有名美人女優さんも愛用してるんだとか…！
どんな飲み方なのか気になりますよね〜？
甘酒を毎日飲んでる余裕がない！とか、甘酒を飲むのをついつい忘れちゃう（汗）という方におすすめのサプリをご紹介します！
甘酒の魅力を知ってくださいね♡
もくじ
甘酒には酒粕と麹の二種類ある
甘酒と呼ばれるものには大きく分けて2つあります。
実は甘酒には原料に違いがあって、それぞれ効果や効能も異なります。
その二種類にはどのような違いがあるのでしょうか？
酒粕から作られる甘酒
市販されている甘酒の多くは酒粕から作られた甘酒です。
酒粕に砂糖を加えて作られます。そのためダイエットには不向きで、アルコールも含まれているので子供は飲むことは出来ません。
米麹から作られる甘酒
一方で米麹から作られた甘酒は、米に米麹を加えて作られます。
砂糖を加えないため、その甘みは麹が引き出したお米の甘みです。
この米麹から作られる甘酒は、飲む点滴とも言われるほど高い栄養価を持つ魔法の飲み物です。
実際に、米麹と水だけで甘酒を作る様子をこちらからご覧ください。
米麹で作った甘酒は子供でも飲むことができる！
米麹で作った甘酒は、酒とはいうもののアルコール分を含まないため、子供でも飲むことができます。
酒粕を使った甘酒は、アルコールの影響もあり、多くの方は“独特の香りや味がする”とおっしゃいます。
酒粕の甘酒は、火にかけて水で酒粕をとかしている時点でアルコールは飛びますが、アルコール臭は残ります。
酒粕甘酒と米麹甘酒で甘みが違う！
米麹の甘酒は、砂糖の甘みではなくでんぷんが糖になった甘みなのでやわらかく優しい甘みです。
お米のご飯をよく噛んでいると甘みが出て来るのをイメージしてみてください。
そんな感じの自然な甘さが米麹の甘酒の甘みです。
酒粕の甘酒の甘さは加える砂糖の量によって変わるので、砂糖の甘さなのでしっかりとした甘みがあります」
このでんぷんによる優しい甘みと、砂糖の甘みをぜひ味わい分けてみましょう！
甘酒が飲む点滴と言われる理由は？
甘酒は良く、飲む点滴と例えられます。
甘酒は、暑気払いや栄養補給に飲み継がれてきましたが、日本の伝統的な飲料として改めてその良さが見直されています。
甘酒は点滴に例えられるほど栄養満点！
実は、ヒトの体に必要な栄養補給に使われる点滴に匹敵するほど甘酒の栄養価は優れているといわれているのです。
点滴は病気などが原因で食事ができない方が栄養補給をするためのものですよね？
甘酒も、食欲がない時や夏バテの時などに飲まれるため、まるで点滴のようだということから”甘酒飲む点滴”といわれるようになったようですね！
また甘酒は、風邪や熱中症の時に飲むポカリ（ポカリスエット）や、 OS-1（経口補水液）に例えられることも…！
バランスの取れた食生活に、甘酒をプラスするのがベスト！
ただし、いくら甘酒が栄養満点でも、甘酒さえ飲んでいれば他の栄養素は取らなくても良いというわけではありません。
緑黄色野菜やたんぱく質など、バランスの良い食事がベースです
砂糖を使わない米麹甘酒はヘルシーな甘みがある
甘酒は薬ではないので、即効性はないものの体への負担はなくスムーズに消化吸収されますよ。
米麹甘酒の場合は砂糖を使っていない自然な甘みなのでよりヘルシーです♪
有名女優が実践している甘酒の飲み方！
甘酒は誰もが憧れるあの美人女優さんも愛飲しているんだとか…！
きれいな人が飲んでいる飲み物って、話題になるし、真似したくなりますよね〜（笑）
女優の檀れいさんと永作博美さんは甘酒を飲んでいる！
女優の檀れいさんは現在46歳！
同じく女優の永作博美さんは47歳！
お二人とも40代という年齢を感じさせないほど透明感のある美人さんですよね。
お二人に共通するのはそのきれいなお肌！
エイジレスビューティーという言葉がぴったりの、みずみずしいお肌をされてますよね？
その美肌の秘訣は、やっぱり甘酒にあったみたいです！
永作博美さんが飲んでいる甘酒豆乳！
そんな永作博美さんが毎朝飲んでいるというのが、豆乳をアレンジした甘酒豆乳！
作り方は>無調整豆乳と甘酒1：1で混ぜるだけ！
ホットにすると、身体を温め内臓の動きも活発になるのでますます美容効果が期待できそう♪
豆乳は牛乳に比べて糖質が低いので、糖質制限中に積極的に取り入れたいもののひとつです。
甘酒と豆乳を組み合わせると、便秘や肌荒れの解消にも効果があり、栄養をきちんと補給しながらダイエットすることもできてしまいます♪
檀れいさんは自家製甘酒を飲んでいる！
檀れいさんはなんと、専用の機械を使って自家製甘酒を作っているんだとか…！
機械があれば温度管理の難しい手作り甘酒を簡単に作ることができます。
檀れいさんと同じように、こうした専用機械を使って手作り甘酒を飲むのも美肌への近道と言えそうですね！
手軽に甘酒がとれるサプリも活用！
甘酒がとっても体にいいのはわかったけど…毎日甘酒を飲み続けるのって、結構大変なんですよね…
忙しくてついつい、”明日からでいいや〜”なんて思ってしまったり、時間のある週末でいいや〜と思ってしまったり。
そんなあなたにオススメしたいのが、こちらの甘酒サプリメント！
あまざけ美人酵素で毎日の甘酒習慣を♪
甘酒ブームで“飲む点滴”ともいわれるほど人気の甘酒。
甘酒は苦手…という方や、毎日甘酒を飲んでる時間がない…という方もいますよね？
そんな方におすすめなのが甘酒サプリのあまざけ美人酵素！
甘酒のエッセンスギュっと詰め込んで、1日3粒飲むだけで手軽に甘酒習慣がはじめられます！
甘酒は飲む点滴！砂糖不使用でも甘い理由！女優おすすめの飲み方やサプリも！まとめ
栄養たっぷりでヘルシーな甘酒はまさに飲む点滴。
米麹を甘酒を選べば砂糖を使うことなく自然な甘みでヘルシーですし、美肌の持ち主で有名な女優さんが愛飲しているのも納得です。
毎日の甘酒を習慣にするのはサプリを活用するのもおすすめです。
ぜひこの春から甘酒生活をはじめてみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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