朝食を抜くと太る!本当?!名古屋大が発表したけど疑ってる件

朝食 抜く 太る




しゃんしゃん

おはようございます!!

起き抜けのニュースで『朝食を抜くと太る!』という文字を見て

((((;゚Д゚)))))))ええっ!?

『朝食を抜くと太る!』っ本当?!

って目が覚めました。

名古屋大が発表したけどそんなの信じられないんですもん!!

先日新聞に「朝食を抜くと太る!」と名古屋大研究チームが発表!

という記事が新聞に載っていましたがあなたはどう思いますか??

新聞に取り上げられたことで、TVにも紹介されていいたようですが、朝食を抜くと太る?太らない?って永遠のテーマですよね。

正直ダイエットとか、健康っていろんな考え方があるので

「これが正しい!」っていう判断がとても難しいところ。

しかも、私は今現在、不規則な生活なので、この「朝食を抜くと太る」という実験結果が何を基準にしてるのかを知りたいんです!

なので勝手に調べてみようと思います!!

OL時代も経験しているので、同じ時間に起きて、食事して、寝るという規則正しい生活も経験しておりますし!!

今回は朝食を抜くと太るということを探りつつ、疑ってることを前提で(笑)世の反応なんかも見ていきたいと思います!

(あくまでも批判ではなく、個人が疑ってるだけです。あしからず。)

では、参りましょう(=゚ω゚)ノ




朝食を抜くと太る理由

朝食 抜く 太る

しゃんしゃん

朝食を抜くと太るという名古屋大の実験結果に本当?!

と思っているのは私だけでしょうか??

朝食を抜くと太る!なんて信じられないっ!!信じたくないっ!!

私個人的には、人それぞれ生活リズムが違うしなーとか

マウスが食べたものはなんだったんだろうなーとか

そういうことはどうなっているんだろうか。。。?

でも、なぜ名古屋大は朝食を抜くと太るという結果になったのでしょうか??

しゃんしゃん

では、疑ってかかりまーす!

実験をざっくり説明

朝食 抜く 太る

名古屋大の実験をざっくり説明いたします!

  • マウスに起床後にすぐ朝食を与えたグループ
  • マウスに起床後5時間後に朝食を与えたグループ
  • 両方に高脂肪の餌をあげる。

結果→起床後に餌を与えたマウスが7~8%の増加が見られた。
ということらしいのです。

しゃんしゃん

すごくざっくりしてるけどこんな感じです。
朝食を5時間後に与えるって、人でいうと昼食をとるイメージかしら。。。

しゃんしゃん

朝食によって体内時計のスイッチが入る!

朝食 抜く 太る

上記の実験によって、朝食をとることにより体内時計のスイッチが入るということらしいのです。

起床後にすぐ食事をすることによって体内時計のスイッチが入り、食事後にエネルギー消費が始まり、代謝が高くなることによって「朝食をとった方が痩せる。」

朝食を5時間後に与えた方は、朝食をとった方より代謝が上がらずエネルギー消費が少ないので、「朝食を抜くと太る」といった実験結果が出たようです。

結果としては、マウスの平均体重が8%体重増えたようです。

しゃんしゃん

起き抜けにこのブログを書き始めたから、今から朝ごはん食べようかな。。。(笑)

朝食抜きが太る!疑ってる派!

朝食 抜く 太る

しゃんしゃん

えーだって人じゃなくてマウスの実験じゃん。

私もそうなんですが、朝食を抜くと太る説に疑ってる人って結構いると思います。

しかも、朝食を摂ることにあまり前向きじゃない人もいるのです。

朝食を取らない理由に

  • 朝食を食べると太ると思ってる。
  • めんどくさい。時間がない。
  • 食べれない。食べたくない。
という理由があるから。。。

では
「朝食を抜くと太る」説に世の人たちの意見は様々!

TVをみながらわかるわ〜と独り言。(笑)

しゃんしゃん

TVの街頭インタビューとともに、ツイッターなどでも「朝食抜きは太る」について探って参りましょう!

食べなきゃ痩せるじゃん説!

朝食 抜く 太る

しゃんしゃん

「食べなきゃ痩せるじゃん」
その通り!!

しゃんしゃん

街頭インタビューで多かったのがこの意見!

『1日のトータルカロリーを計算して朝食を抜いてるのにー。』

わかります!

昨日食べ過ぎたことを、なかったことするために朝食を抜いてるんです!!

Twitterでは

『朝食分のカロリーや糖質など考えて、エネルギー消費して痩せるなら朝食を食べてもいい』

という意見の通り、ダイエットを気にしている人はどの程度消費してくれるかなども気になっているようです。

内臓が休めた方がいい説!

朝食 抜く 太る

疲れた内臓は、休めた方がいいって意見も多くありました。

『前日食べ過ぎた時って無理して食べない方が健康にいいんじゃないの?』

『朝食抜いてるとすこぶる体調がいい』

なんて意見もあり人それぞれ感満載。。。

それでも体内時計を正確にするためには朝食を抜かない方がいいのかな。。。

生活リズムの違う人はどうなの?説

朝食 抜く 太る

この実験では、起きてすぐ餌を食べるマウスと、起きてから5時間後に餌を食べるマウスなので

起きた時間からずらして考えてみるとわかりやすいかも!

稼働してる時間も違うし、一概に言えない感がここにも、、、。

朝食は何食べてもいいの?説

朝食 抜く 太る

しゃんしゃん

じゃー朝食を食べると痩せるんだ!

「朝食を抜くと太る」という言葉から、朝食を食べると痩せるんだ!に勝手に変換されてしまっていますが
私だけじゃないですよね??(笑)

朝食でスナック菓子食べても痩せるの?とか思ってしまう私がいます。

らーめんやカレーもOK!?

でも実は、「朝食を食べると痩せる」そんなことはどこにも書いてないという事実・・・。

しゃんしゃん

『朝食抜きは太る』と書いてあっても、『朝食を食べると痩せる』とは書いてない!!
きゃーやめてー((((;゚Д゚)))))))

しゃんしゃん

お相撲さん説

朝食 抜く 太る

世の中痩せたい人ばかりじゃない!!

太りたいお相撲さんや、太りたい人は朝食抜くべき??

しゃんしゃん

じゃーお相撲さんとかは朝食食べないの??
子供のケンカか!

しゃんしゃん

絶対そんなことないと思いますが、屁理屈を並べだしたらきりがない!(笑)

しゃんしゃん

名古屋大の実験結果を信じる信じないはあなた次第です。
私が疑ってるだけです(笑)

もしかして・・・説

朝食 抜く 太る

もしかしてなんですけど、朝食ってコーヒーや青汁でもいいのでは??

お腹に何か入れることで、体内時計が動き出して代謝が上がるってことだから、一概に「朝食を抜くと太る」という言葉だけで判断するのは危険です!

朝食を食べるにしても、内容も栄養バランスやカロリーも気にしたほうがいいですよね。。。これ。たぶん。

番外編

朝食 抜く 太る

思わず頷いてしまった意見。

私と同じ意見の持ち主がここにも!!\(^ω^)/

『俺人間だから』とコメントしてる人がいました!

この実験は人体実験ではなくマウスでの実験だもんね!(笑)




朝食を抜くと太る!本当?!名古屋大が発表したけど信じられない件のまとめ

今回「朝食を抜くと太る」というニュースが気になり、言葉の通り信じて考えてみたり、疑って考えてみたりしました。

まだ疑っているのは事実で、いろんな角度で屁理屈を並べてみると楽しいことがわかりました\(^ω^)/

実験内容はあくまで、「朝食をあげたマウスでの体重の増加の実験結果」だからそれはそれで実験結果なんですよね。

私が勝手に疑っているので、今後どんな結果が出るのかが楽しみです!

人それそれ生活パターンや、食事の内容も違うので、今後いろんなパターンを想定しての実験結果を求めます!!

そして、新聞の記事や、TVのニュースをちょっと調べてみるだけで面白い見方ができることに気がつきました(笑)

今後も世の中の情報を疑ってかかろうと思います!!

ではまた(=゚ω゚)ノ




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