こたつで寝る毎日の対処法！寝ると疲れ、風邪、健康面、死亡の危険性が山ほど

よく言われるんですよね、「アナタ、雪国育ちだから寒いの平気でしょ！？」って・・・それ、関係ないですから（＞Δ＜）！！

いや・・関係あるのか分かりませんが、寒いもんは寒いんです。人間だもの。

というわけで、うちは10月終わりにはこたつを出しています～。めっちゃ早いですよね（笑）

ついつい気持ちよくて、うとうとしてしまう魔物・こたつ。
実家にいた時はこたつで寝ると注意してもらえたけど、今はそうもいかない。

というか実は今もこたつで寝てしまって（昼寝）、体の痛さと疲れがハンパないんですけど！（苦笑）

なんで、健康に良くないと分かってるのにこたつで寝てしまうの？
多分たくさんのデメリットをきちんと知れば、こたつでたまにでも毎日のようにでも寝ることはしなくなるはず！！！

こたつでもう寝たくないあなた（or家族）は、次の対処法を実践しましょう！
それでも駄目なら、こたつで寝る本当に危険な危険性をとくと語るとしましょう。

毎日こたつで寝てしまう！？普通の生活に戻る対処法

こたつで寝るのは駄目だって分かってるのにやめられない！
中には毎日こたつで寝てしまうなんて人も・・・。

常習的にこたつで寝る毎日を変える、対処法を紹介します。

自分がこたつで寝てしまうことでお悩みなら

• 毎日こたつで寝る自分を変える方法

家族が毎日こたつで寝てイライラ！という場合の対処法は

• 毎日こたつで「寝させない」方法

を、それぞれ実践してみましょう！

毎日こたつで寝る自分を変える方法

寝ない寝ないと思っても、毎日疲れているからしょうがないんだよ・・＞＜
それに、こたつは気持ちいいしね・・・ｖ　うとうと・・・。

ちょっとまったー！対処法は、

毎日こたつで「寝させない」方法

ご家族などが毎日のようにこたつで寝る場合、本人の健康にもよくないし自分も毎日イライラですよね～。分かります。

こたつで寝ると疲れが取れないのは本当！

こたつで寝る・・、「寝る」のに全然疲れが取れないんです。
これは寝た本人も体感してると思いますが、疲れが取れない理由がちゃんとありました。

こたつが熱いと熟睡できない、やけどの危険も

こたつ熱を「弱」に調整しても、じわじわ温められるもの。

体は寝てる時は体温を下げたいのに、温められて困惑。自律神経がみだれて、休む暇もありません＞＜　体、寝る時くらい休ませてあげて・・。

こたつで寝ると睡眠は浅く、結果疲れも残ります。
熱に直にあたり続けると、低温やけどの危険性も；；

狭いので関節や筋肉に負担

　

こたつで寝ると狭いですよね～。
寝がえりも打てないし。そもそも、寝がえりの意味って知っていますか？？

寝がえりは一晩に20回ほども行われ、寝ている間に下側が血の流れが悪くなったりしびれたりしないよう、体の防衛反応みたいなものなのです(｀・_・)o

わたしも、さっきこたつで1時間半ばかし寝た時しびれてました・・・（泣）

こたつで寝ると体が痛い

血の流れだけじゃなく、筋肉も変な向きになったり固まったりして疲れがとれません；

というか、、こたつで寝るって床が痛くないですか！？

うちはこたつ内に座布団をしいてるんですが、座「布団」といえど布団には遠く及ばず。
布団のふかふかに疲れを取ってもらいましょう。

次はこたつで寝ると疲れだけではなく、もっと健康面に害があるというお話です（汗）

こたつで寝ると健康をそこない、風邪をひく

こたつで寝ると健康面に良くなく風邪をひくって、よく言いますよね！
それにも根拠がちゃんとありまして。

こたつから出ている・入ってる部分の温度差

こたつから出ている部分は寒く、入っている部分は熱い。もはや体は、どう体温調節したら良いかてんてこまいです！！

体温調整が上手く行かなく、不健康な風邪へとまっしぐら。

こたつに首まで潜ってればいいと思うかもしれませんが、熱ければ肩まで出るかもしれない。
布団だと全部蹴飛ばしたりもできるけど、そういう調整もできませんね。

こたつ熱で、寝ているうちに乾燥状態に

これはやばいです（゜o゜;）
こたつで熱せられた体はカラカラになり、そうして乾燥したのど・鼻から簡単に風邪ウイルスがー！

健康状態なら防げる風邪ウイルスも、こたつで寝たばかりに侵入してしまいます。

こたつで寝ると汗が冷えて風邪に

寝ている本人は気がつかなくとも、寝ると汗をかきます。こたつならなおさらすごい汗を！

体を冷やそうと汗が出て、出すぎた汗は冷えすぎて風邪の原因になってしまいます。

どうですか、だんだんこたつで寝るのが怖くなってきませんか？
まだ足りない？？それでは健康面を超えた、もっと怖い話を・・・（´・ω・｀）

こたつで寝るのは死ぬ危険性も！？

こたつで寝ると健康を害するだけにとどまらず、実は死ぬ危険性まであるんです・・・。

どうも、こたつの熱により体中の水分が減り、血液がドロドロになって血管内で詰まり、脳梗塞などの危険性があるとか・・・・

怖い！！！

こたつで寝るの、怖すぎます！そう言われれば、こたつで寝た後は必ずのどがカラカラになっていました（゜д゜;;）

本当に、そういう注意喚起があったことは事実です。

まさかこたつで寝ることで死ぬ危険性があるなどと思っていないでしょうから、そうとう危険ですよこれは。

じゃぁネコはどうなの？ネコはこたつで丸くなって寝るんでしょ？？

という疑問もあがりますが、ネコも同様に危険なんです（´・_・｀）

ネコの場合はすっぽりとコタツに入って寝ますので、酸欠で死ぬかもしれない、という危険性まであります；；

超絶なごむ、ありがたい動画をお借りしましたが、このままずーっとこたつに入っていると危険ということですね＞＜

2匹出て行ったけど、ネコは自分で「寝ると危険」って分かるのかな？？おりこうです！

さて、最後の話は女子にとって悩ましいこたつのデメリットです＞＜

こたつで寝るのは乙女の大敵！肌荒れ、太る原因に？

こたつで寝ると、肌荒れや太る原因につながる危険性があります！
どういうことか説明しますね（・д・´）

思わぬこたつによる肌荒れ

こたつで寝ると水分が奪われて、肌がカサカサになって肌荒れに。これは言われずとも分かりそうですね＞＜

それだけじゃなく、こたつの出す赤外線が肌荒れに繋がるとのこと！

目に見えない部分なので軽視しがちですが、そう言われると毎日のようにこたつで長時間寝たらやばそう・・・。

こたつで寝ると太るって本当？

こたつで寝ると太る？これを気にしている人は多いですが、はっきり言って関係ないかな（笑）

毎日ぐうたら、だらしなく寝てるように見えるからそう言われているのかもしれません。
敷いて言うなら脱水状態になることで足などが「むくむ」ことですかね。

こたつで寝ることの不安について、根拠にとぼしいものもあってちょっと安心？？
いえいえ、こたつで寝ると危険性が高いことに違いはありません！！

こたつで自分が寝ているor家族や知り合いが寝ている場合は、心を強く持ちすぐに止めましょう！！！＞＜

「こたつで寝る毎日の対処法！寝ると疲れ、風邪、健康面、死亡の危険性が山ほど」まとめ

ここまでお読み頂きありがとうございます＾＾

ついやってしまう、こたつで寝ることの危険性をたくさんお話ししましたね！

わたしはこたつの電気を消して、ちょっと昼寝しちゃうことはあるのですが・・・そんなうたた寝でも怖くなってきました（苦笑）

夜に本格的にこたつで寝るなんて、絶対やってはいけませんね（＞_＜）

疲れがとれないばかりか、健康面に重大なリスクをもたらす危険性がある、こたつ。

いえ、こたつが悪い訳ではないのです。
ついつい寝てしまうわたしたちがいけないのです・・・！

意を決して、寝る前にこたつから飛び出そう！！！

しずくでした。